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飛びつき、回り込み、巻き込み、流し打ち!男子選手はもちろん女子選手、ジュニア選手もNN理論でできるby平岡義博
NN理論（近くの隙間を狙う）
フォアハンド(中級者向け)
フォアの体重移動の直し方by平岡義博
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【成本綾海】フォアバック切り返し。遅れないコツ
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女子編
【小野寺咲和】ループドライブをカットブロック!これで低く返球できる
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吉村和弘のカットマン対策。ストップで相手にカットさせない
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攻撃選手もカットに挑戦！ラケットを前にスイングしないでby平岡義博
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サーブでいただきッ!意表つく横上ロング!!
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サーブ上回転の打ち方
シェークとペンのグリップ!ペンは中国のグリップを見習えby平岡義博
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平岡義博の日本式ペン。下がってフォアカットを入れる
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ペンホルダーの打ち方
レシーブのタイミング!意外と皆下がったところを打っているby平岡義博
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ストップ
「目線を下げて」というアドバイスの真意!目線は下げても下げなくてもいいby平岡義博
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表ソフトのバックフリック!手首と体の向きでコースを打ち分けるby平侑里香
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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