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遠いボールをロックオンして打つ!めっちゃ簡単by平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
三部航平のバックハンド。手だけで振らず、決めるボールを打つ
バックハンド(中級者向け)
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天野優のフォアバックの切り返し。バック表が狙われるポイント
フォア、バックの切り返し
フットワーク(動き方)
ペンホルダー台上の払いと流し!ペンホルダーの特徴を出して試合を有利に進めるby平岡義博
バックハンド(中級者向け)
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試合に勝つバックドライブ。フルスイングの打ち方を公開!
Vybony（ビーボ）
ドライブの打ち方
上回転と下回転に対するバックドライブの大きな違いは打球点!by張一博
バックドライブ
張一博
梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
フォアハンド(中級者向け)
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レシーブをドライブ。見逃さず全て打つ by 三部航平
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三部航平
パワーを最大限に出すドライブ！ラリーでミスが減る！
Dang・Qiu（ダン・チュウ）
ドライブの打ち方
バックハンドフリック!ボールに体を寄せるとコントロールがしやすいby永尾尭子
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
「バックは正面で」は試合では不可能!正面以外のボールも打てると対応力アップby平岡義博
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
攻撃選手もカット練習！?カット練習するとタイミングを掴めるby平岡義博
カットマン
ジュニア（小学生）
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
下回転バック
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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