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【平岡義博のXX理論】体から遠いところに飛んでくるボールも安定して打てる!足を交差すると股関節が自然に使えるようになる
XX理論（スイングの型）
バックハンド(中級者向け)
ペンホルダーのフォア前ツッツキは武器!ペンの特徴を発揮したツッツキをしようby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
フォアハンド(中級者向け)
足は引かない!肩を…。バック+フォアの練習で身につける by 平岡義博
スパイラル打法の紹介
スパイラル打法の練習方法
試合で有効。チキータ対抗策には! by 三部航平
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梅村優香のバック強打。バック表の選手は必須！
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板垣孝司の試合勝つフォアドライブ。3種類のグリップをマスター
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ハーフロングをフォアドライブ!判断基準を長さではなく高さに変えてみてby佐藤光彦
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【平岡ドイツ指導】卓球理論を海外へ！全レベルの選手に共通指導！
AA理論（鋭角）
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深いチキータ。お手本にしてください! by 三部航平
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青森山田卓球部
フリックの打ち方基礎。ボールをラケットにのせて! by 平岡義博
サーブ下回転の打ち方
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表ソフトのバックハンド!安定感のあるスイングから相手に怖さを与えるバックへ進化by平侑里香
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サーブにばれていることを逆手に取れば.. by藤井貴文
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得点する戦術
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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