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サーブの打ち方
台から出ないストップレシーブ!ストップのタイミング、面の作り方、インパクト教えますby永尾尭子
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バックハンドのカット。肩を意識したスイングが重要! byAA理論
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フォアブロック!肘の位置を覚えればみまパンチ&ハリパンチが誰でもできるby平岡義博
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「4月だし新しいサーブ覚えたい！」という方へ。逆に曲がる巻き込みサーブをぜひ！
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両ハンド練習で守備範囲を広げる! by 及川瑞基
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CC理論でフォアツッツキの質が高まるby平岡義博
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練習の質を上げるには準備が必要!動画を撮って課題を見つけようby板垣孝司
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松澤茉里奈選手が教える。プラボール対応のフォアドライブとは
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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