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試合で有効!サーブが予想外の時! by 三部航平
チキータの打ち方
三部航平
【フリック】対右上バックハンドフリック【実演動画付き】
【森薗美咲&板垣孝司】女子選手が試合前に必須の練習
3球目攻撃
サーブの打ち方
田添響の中陣バック。相手のボールに左右されないby邱建新
バックハンド(中級者向け)
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森薗美月のフォアバック練習。相手の打つコースが予測できる
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フォームを意識しないで!真面目な選手ほどフォームを意識しちゃうby平岡義博
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フォアハンド(中級者向け)
試合で最も大事なレシーブ!一番に優先すべきことはミスしないby天野優
ツッツキレシーブの打ち方
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【平岡義博】基本フォア。「ためて打つ」本当の動き方
BB理論（体幹）
ジュニア（小学生）
チキータもバックドライブもできる足の動かし方とはby板垣孝司
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ツッツキを切りたい!まずはNN理論練習で縦切りを覚えれば切り落とせるby平岡義博
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ツッツキレシーブの打ち方
下回転をチキータ!決め手はバックスイングby吉田雅己
チキータの打ち方
吉田雅己
平岡義博のジュニア向け100本フォア。スイングは大きく！
ジュニア（小学生）
フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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