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粒でも打てる！ラケット面の動きby平岡義博
バックドライブ
平岡義博
成本綾海のしゃがみ込みロングサーブ。低い高速ボール!
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
もしも、ボールが38mmのままだったら。by 板垣・平岡
得点する戦術
青森山田卓球部
吉田海偉のフォアドライブ。自分の力で打つための意外な打点
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ペンホルダーの打ち方
ストップはフォアの方が簡単by平岡義博
AA理論（鋭角）
ストップ
フォアハンドドライブ。体重移動の動きが上半身の邪魔をする!?
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ドライブの打ち方
吉村和弘のフリックをカウンター。ピンチをチャンスにする
3球目攻撃
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バック表!早いピッチでも安定したバックハンドを打つby田中卓也
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田添響の中陣バック。相手のボールに左右されないby邱建新
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やめよう右足合わせ!やめればレシーブが上手になる！？by平岡義博
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カットもフォアハンドも肩甲骨が重要!水谷選手の肩甲骨の使い方by平岡義博
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カットマンのカーブドライブ。台から離れても攻撃できるby庄司有貴
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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