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三部航平の横上回転サーブ。フォロースルーでカモフラージュ
サーブ横回転の打ち方
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吉村真晴がオススメ、ラケットとラバーの選び方
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吉村和弘の判断力を磨く基本練習。突然フォアに対応できる!
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バックフリック。どこに来ても返せる振り方by平岡義博
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森薗美月の下回転バックドライブ。威力を出す【距離】
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台上は難しくない!チキータも逆チキータもフリックもどんどんできるようになるby平岡義博
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吉田雅己選手のフットワークの練習法! フォアミドル、フォアバック!
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三條裕紀のフォアツッツキ。手首を使って変化つける
ツッツキレシーブの打ち方
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バックツッツキ。ツッツキをする前の構えが重要! by ジュニア編
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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