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板垣孝司の確実なフォアブロック。角度で合わせない!
カウンター
ブロックの打ち方
【平岡義博のXX理論】初心者はもちろん中級者でもフォームが安定しない選手は絶対に身につけるべきスイングの設定
XX理論（スイングの型）
バックハンド(中級者向け)
世界のトップ選手が認める上田仁の3球目ダブルストップ
3球目攻撃
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ペンのフォア前を生かすための姿勢by平岡義博
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ツッツキレシーブの打ち方
下回転YGサーブの打ち方! レシーブさせないガチナ選手のサーブを徹底解説!
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サーブ下回転の打ち方
サーブがあまり得意じゃない人必見!サーブはコースなどで相手を惑わせことができるby樋浦令子
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サーブ上回転の打ち方
【上田仁】順回転に見せかけての逆回転サーブ!コツ一つで簡単
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サーブ横回転の打ち方
技術のアップデートに不可欠!肩関節が自在に使えるようにちょっと肩を上げると使いやすいby平岡義博
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切れて分かりにくいサーブのコツ!「どこで」出すかと「どこに」バウンドさせるかがポイントby平岡義博
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カットマン必須の前後！カットのスイング後正面を見ればスムーズに動ける！by平屋広大
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【戦術】ストップからの戦術
独プロリーグで勝つ! 下回転のフォアは自分の力で打つ by 及川瑞基
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及川瑞基
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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