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チキータのタイミングは、実は「◯◯◯◯」でいい。by 及川瑞基
チキータの打ち方
及川瑞基
2本ずつのフォアバックの切り返し!回り込みもたくさん入れて自分のプレースタイルで練習byサリフー
バックドライブ
バックハンド(中級者向け)
及川選手のフォアハンドさえ「ここ」を変えれば速くなる。 by平岡義博、青森山田
フォアハンド(初心者向け)
三部航平
バックハンドの２種類の手首!色んなバックハンドを打ててしかも力強くなる手首を手に入れようby平岡義博
バックドライブ
バックハンド(中級者向け)
台上処理がうまくいかない方へ!!腕のスイングだけに囚われず体の動きも実は大きな影響を与えますby平岡義博
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切り返し!不意にフォアに来たら強打しましょうby平岡義博
フォア、バックの切り返し
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【大野さゆり】ダブルス。ラリーが始まったらどこを見る？
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手のどこに力を入れる!?グリップと力の入れる位置by平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
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チキータの「前後」の打ち分けは、ここがポイント! by 三部航平
チキータの打ち方
三部航平
バックサイドへのサーブ シェークハンズ 藤井貴文コーチ
サーブの打ち方
藤井貴文
中ペングリップは２通り！力の入りやすい持ち方で！by平岡義博
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バックハンド(初心者向け)
【フォアハンド】ボールタッチ【平岡講習会】
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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