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「相手のサーブがわからないとき、トップ選手はどう返す？」レッスンコース！トップ選手自ら教えます
吉村和弘のフォアのカウンター。腕を動かすな!
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超高速フォアカウンターの秘密、教えますby張一博&平岡義博
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フォアでの回り込み。回転をかけてミスなく打つ by 平岡義博
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ラージボールの魅力!硬式とは違う面白さ by 大野さゆり
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宋恵佳選手の高速ラリーができる選手の「4つの共通点」
フォア、バックの切り返し
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板垣孝司の多球練習。回転の感覚はボール出し!
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吉村真晴選手の「YGアップダウンサーブ」はスイングが大事!
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サーブ上回転の打ち方
横系ショートサーブから3球目!「チャンス」より「我慢」が試合で大事by永尾尭子
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得点する戦術
吉村真晴のフォアドライブ。連続ドライブを解説
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バックの下回転打ち!力の入る位置を覚えようby平岡義博
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不意をつかれたロングサーブのレシーブ!無理に打たないby竹谷康一
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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