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吉村和弘のチキータから得点パターン。試合で見せた!
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フォアカットのバックスイング!高すぎなくても入るby平岡義博
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フォアハンド(中級者向け)
塩野真人カットマンのバックツッツキ。相手の攻撃を防ぐツッツキ
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ツッツキレシーブの打ち方
バックハンド。色々なコースのボールの取り方とは? by ジュニア編
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平岡義博の多球練習。バックツッツキを正しく打つ
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成本綾海の曲がるサーブ。回転をつけるコツ
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天野優の回り込みフォアドライブ。コースを読ませない
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ピンチをチャンスに変える一撃!２種類の飛びつき by藤井貴文
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邱建新の中ペン指導。チキータとバックを組み合わせる!
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バックハンド!『いい感覚』を覚えればあとは自由にスイングして良いby平岡義博
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質の高い巻き込みサーブには指の動きが大事！ by 山本怜
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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