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ツッツキレシーブの打ち方
バックハンド(初心者向け)
板垣孝司の指導。フォアドライブをミスなく強いボールを打つ
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ボールが落ちてきたところを打とう!ボールが安定して入るし余裕も出てくるby平岡義博
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バックハンドも肩甲骨で打つ！両手打ち練習法by平岡義博
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スパイラル打法の紹介
吉村真晴のフォアカウンター。相手の回転を利用するときの注意
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前陣と中陣のフォアハンドドライブ!前陣では動きを小さく同じタイミングでbyサリフー
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【吉田海斗】バックカウンター!打球点と捉える位置が重要
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フォアフリック。ハサミ持ち練習法で一気に上達！ by 平岡義博
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フォアドライブ。カウンターを狙う3つの法則とは
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試合で緊張した場面でも低く出せる巻き込みサーブのコツ!短いサーブも的確にコントロールできるby樋浦令子
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フォアハンドフットワーク。前陣で打つために最も必要な要素とはby 鈴木李茄
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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