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【平岡義博のシンクロ理論】フォアバック切り返し。速く動くには
ジュニア（小学生）
フォア、バックの切り返し
宋恵佳のサーブ。短くなり過ぎず、しっかり切る
サーブの打ち方
中ペンの打ち方
フォアの「回り込み」を徹底解説！
フォアハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
森薗美咲のフォア。バックのボールも攻め切る
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山本怜の横回転サーブを利用するレシーブ
女子編
山本怜
【平岡義博】フォアドライブ。子供でもパワー出せる！
BB理論（体幹）
フォアハンド(初心者向け)
フォアロングサーブ。速くて相手に予測されないby平岡義博
サーブの打ち方
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ペンホルダーのバックフリック!日ペン、裏面もコツは肘！by平岡義博
バックハンド(中級者向け)
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フォアツッツキ。安定して打球し、前方に振り抜く by平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
ペンホルダーの打ち方
及川選手が学ぶ平塚サーブのデメリットとはby平塚陽一郎
サーブの打ち方
サーブ横回転の打ち方
ダブルスの鉄板練習といえばこれでしょ!?試合前にやってますか??
システム練習
ダブルス
平岡×上田!「払い」のラケットの当てる位置が良ければフォアハンドのミスはしない！
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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