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フリックはボールをラケットに乗せるは間違っている！どんなボールもフリックできるようにしようby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!バックハンドロング
バックハンド(中級者向け)
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フォアハンドドライブ。目線を下げるのはなぜ? byBB理論
BB理論（体幹）
ドライブの打ち方
バックハンドのブロック。速いボールもあわてずレシーブ！
Kilian Ort（キリアン・オート）
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飛びつきはフリーハンドのイメージ次第by平岡義博
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ジュニア（小学生）
世界選手権の吉村真晴のフォア前フリック。シングルスでも使える
フリックレシーブの打ち方
吉村真晴
及川瑞基の左対策。ツッツキとストップ見直せば勝てる！
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ツッツキレシーブの打ち方
英田理志カットマンのフォアツッツキ。体の軸が重要
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下回転をバック表ソフトでドライブした後のフォアの連携が大切by安藤みなみ
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中ペンフォア前レシーブ。ストップ、払いは肩と手の感覚でby平岡義博
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ジュニア（小学生）
【森田彩音】対下フォアドライブで、バックスイングを取るタイミング
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フォアハンド(初心者向け)
逃げるロングサーブに対するレシーブのコツby安藤みなみ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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