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フォアドライブ。パワフルに、連続で打てる！ by三條裕紀
ドライブの打ち方
フォアドライブ
ボールが高くても、台から離れても、低くても回転をかけよう!by平岡義博
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フォアハンド(中級者向け)
天野優の表ソフトのバック。フリーハンドを活かして確実に入れる
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ツッツキ!力加減を覚えれば自由にコントロールできるby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
平岡義博
バック表で変化をつける!ナックルと回転ボール使い分けて打とうby田中卓也
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上田仁のフォアバック。見映えも良い安定した打ち方
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軽々フォアフリック!ボールを掴んで投げるイメージでフリックby吉田海斗
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バックカット。正しいタイミングの取り方by平岡義博
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邱建新の中ペン指導。チキータとバックを組み合わせる!
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下回転サーブ!手首は使わなくてもキレるby平岡義博
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サーブ下回転の打ち方
ループドライブとスピードドライブに対するカウンター!ラケットとボールを衝突させないでby永尾尭子
カウンター
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英田理志の裏バックカット。スタンス意識でオーバーミス０
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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