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身長が高い人ほどフリックが有利なワケ!身長が低い人が覚えるべき肘の使い方by平岡義博
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攻撃力と守備力を両立する練習と考え方by平岡義博
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吉村和弘と水谷隼の全日本決勝、サイドのハーフロングの対応について
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３種類の下回転!コーチ陣も引っかかった切れたと思わせるナックルの出し方by三田村宗明
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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