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フォアハンドの基本。体幹によって読まれないフォアハンド! by BB理論
BB理論（体幹）
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カットマンの攻撃。ツッツキをドライブで反撃!by庄司有貴
カットマン
ドライブの打ち方
塩野真人のフォアのカーブドライブ。相手にミスさせる実は簡単
カウンター
カウンタードライブ
インナーマッスルを使って回転をかける!by平岡義博
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フォアフリック!回転の影響を受けにくいボールの捉え方by横山友一
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サーブで点を稼ぐ!欲しかった横下ロング!!
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サーブ下回転の打ち方
張一博の【3球目】フォアフリックからバックで点取る
3球目攻撃
フリックレシーブの打ち方
左利き用高速フォアハンド。肩の動きが大事! by平岡義博
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フォア、バックの切り返し
邱建新コーチ。強烈なフォアツッツキの打ち方
ツッツキレシーブの打ち方
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相手を圧倒するフォアドライブ！下回転にも対応！by吉田海斗
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フォアハンド(中級者向け)
チキータからの戦術・卓球三昧 大塚裕貴コーチ
チキータの打ち方
フォアとバックの基礎力を上げよう!どこにボールが来てもスイングの終わる位置はいつも同じby平岡義博
LL理論（スイングの終点）
バックハンド(中級者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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