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張一博と平岡義博が分析! 中国卓球の強さの秘密とは
フォアハンド(初心者向け)
平岡義博
最近の若手選手の特徴!ピッチの速い卓球にも対応by平岡義博
バックハンド(中級者向け)
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台上フリックは腕を回そう!２種類の回し方を覚えると台上でのプレーの幅が増えるby平岡義博
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対下回転バックドライブ!回転をかけやすいタイミングby山本笙子
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自分の得点源を持とう!表で逆チキータで得点を取るby内藤雅明
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邱コーチ考案の特殊3点を松下大星選手が練習!上達していく過程がわかる
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フォア、バックの切り返し
チキータ!多方向に飛ぶサーブには足の微調整が必要!by森薗政崇
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邱建新の指導! バックドライブ編。深いツッツキにも対応するには
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同じフォームからの4種サーブ
瀬山咲希のバックミート。ミートを打つ前は力を抜く
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
ナックルサーブに対応。3球目攻撃をされにくいレシーブ! by藤井貴文
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得点する戦術
フリック。台上のボールでも体幹の意識が重要! byBB理論
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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