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フォアブロック!角度の調整では強いボールは返すのが難しいby平岡義博
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練習に迷ったらこの多球練習!オール前に下回転1本＋ランダム切り返しこれで反応が早くなるby町飛鳥
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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