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フォアカットからフォアカウンター練習で試合での戦術幅を広げよう!by平屋広大
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ペンホルダーの特権!下回転と３種類のナックルサーブで楽に点数を取るby竹谷康一
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試合で狙われるミドルのカット練習!足のさばき方を覚えようby平屋広大
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フォアハンドをパワーアップ。トップ選手との違い!
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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