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基本フォア。早い打点が大事な理由 by 平岡義博
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試合を有利にするバックハンド！スピードドライブとチキータ２種類の捉え方を覚えようby平岡義博
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接戦時に使うサーブ!このサーブを出すと単純なレシーブしか返ってこない！？by天野優
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横山友一の鉄板レシーブ。どんなサーブもこれで完璧！
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フォアブロック!肘の位置を覚えればみまパンチ&ハリパンチが誰でもできるby平岡義博
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平岡義博の最新バックフリック。ボールに近づいて確実に入れる
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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