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テレビで見るような華麗なバックドライブ見せます。試合の1本目はノータッチエース！
バックドライブ
女子編
平岡義博のジュニアのフォア。大人数の時こそやるべき練習法
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
【吉田雅己】フリックレシーブから4球目!ストレートに打つことが苦手な人必見
システム練習
バックハンド(中級者向け)
粒高バックプッシュでチャンスを作ってフォアで攻撃する!プッシュをしっかり押して相手を崩すby小野寺咲和
スマッシュの打ち方
バックハンド(中級者向け)
スパイラル打法でバックの手打ちとおさらばby平岡義博
スパイラル打法の練習方法
ドライブの打ち方
チキータからの戦術・卓球三昧 大塚裕貴コーチ
チキータの打ち方
フォアカットで思い切り回転をかけるにはby平岡義博
CC理論（打点）
カットマン
森薗政崇のダブルス。難しいサーブは出してはダメ!
サーブの打ち方
ダブルス
板垣孝司も大絶賛！ 一発逆転のカウンターで、試合勝つ！
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
YGサーブの打ち方
川口陽陽のペン表ショート。サイドのボールの取り方
バックハンド(初心者向け)
ペンホルダーの打ち方
日ペン多球練習!ペンホルダーなら極めたいストップ。小さく返そうby森屋翼
ストップ
ペンホルダーの打ち方
【上田仁Q&Aシリーズ】サーブ・レシーブ・戦術を全て解説！
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スペシャル動画
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
戦術
ラリー
及川瑞基
吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
バックサーブ
石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
下回転バック
天野優
梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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