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サーブの基本レッスンコース！トスや切る方法、トップ選手の見本も。初心者から上級者、指導者も必見
グリップとフォアドライブ!体を無理矢理に動かさず自然に動かすby三田村宗明
ドライブの打ち方
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バックハンド。ジュニア選手が勝つためのテクニックby平岡義博
ジュニア（小学生）
平岡SS理論
フォアバックの切り替えを素早くする「体の回転半径」とは by 及川&三部
スパイラル打法の紹介
バックハンド(中級者向け)
横山友一の鉄板レシーブ。どんなサーブもこれで完璧！
ツッツキレシーブの打ち方
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フォアフリック!どんなコースにも自在にフリックするにはボールの捉え方が大事by神巧也
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吉村和弘の３球目攻撃。浅いボールも打てる
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緩いドライブをカット!ラケットを出す位置が高すぎませんか？by石垣優香
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ドライブで下回転を打つ!肩と足の位置について by 平岡義博
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【フォアハンド】対下 フォアドライブ【平岡講習会】
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裏ラバーでのミート打ちとバックカウンター！カウンターはボールを衝突させない！by松平志穂
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バックハンド(中級者向け)
【平岡XX理論】安定したスイング・フォームを身につける
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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