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及川選手のYGサーブをレベルアップ by 平塚陽一郎
YGサーブの打ち方
サーブの打ち方
【平岡KK】フォアドライブをスムーズに！安定した打ち方
ジュニア（小学生）
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【日本代表の邱建新コーチ】フリック、4球目攻撃でラリー勝つ
フリックレシーブの打ち方
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吉村真晴のバックドライブレシーブ。相手にコースを読ませない
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ジュニア編。粒高のバックハンドで回転がかかる！by平岡義博
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全日本チャンピオンのサーブレッスンコース！レシーバーがわかりにくいサーブの出し方教えます
順回転サーブ!指の使い方一つで回転力アップby天野優
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サーブ横回転の打ち方
邱建新コーチの中ペン。バックでの回り込みは足が重要!
フォア、バックの切り返し
ペンホルダーの打ち方
近藤監督の試合勝つ。試合で逆をつかれた時の粘りを練習
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裏ラバーでのミート打ちとバックカウンター！カウンターはボールを衝突させない！by松平志穂
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天野優のスマッシュ。チャンスボールをミスなく打つコツ
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ロングサーブに対する粒高レシーブ!4球目以降にチャンスが来るようにレシーブするby小野寺咲和
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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