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聴覚と視覚を使って反応を高める！緩急あるボールに反応しようby板垣孝司
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面を立ててもツッツける！AA理論by平岡義博
AA理論（鋭角）
ツッツキレシーブの打ち方
より高速でパワフルな卓球になった！上半身を使ってスイングしてパワーを出そうby平岡義博
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邱建新のトップ選手への指導を公開!
BTTC（ドイツバタフライ卓球場）
多球練習
「4月だし新しいサーブ覚えたい！」という方へ。逆に曲がる巻き込みサーブをぜひ！
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巻き込みサーブ
フォアバックの切り替え!遠くにきたボールも体の近くのボールもバランスを崩さないで打とうby平岡義博
OO理論（1本足で操作）
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フリックの軸足はどっち？ 振り抜いて打つコツ by 平岡義博
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森薗政崇のダブルス基本。初心者、中級者のはじめに
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天野優のスマッシュ。予想外のボールでも無理なく打つ
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バックハンド強打!初級者のうちに簡単にマスターby板垣孝司
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多球練習
【平屋広大指導】回り込みフォア「大きく蹴って回る」は間違い！
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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