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「こする」打法から脱出して強力なフォアハンドを! by 平岡義博
スパイラル打法の紹介
スパイラル打法の練習方法
前田美優のバックスマッシュ。打ちやすい持ち方
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
3人でできるダブルス練習！半コートあれば十分！by平屋広大
ダブルス
平屋広大
川口陽陽のペン表ショート。サイドのボールの取り方
バックハンド(初心者向け)
ペンホルダーの打ち方
上達したい方必見！平屋広大「ドライブレベルアップレッスン」開催！
初めてフォアバックの切り返しに挑戦！2本2本の切り返しも簡単by板垣孝司
フォア、バックの切り返し
板垣孝司
【平岡ドイツ指導】フォア強打。ボールがコートに入る！
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
天野優のロングサーブレシーブ。早い打点で、確実に入れる
バックハンド(中級者向け)
フォアハンド(中級者向け)
平岡義博のループドライブをカウンター。角度を変えず簡単に打つ
CC理論（打点）
フォアハンド(中級者向け)
邱建新の指導!松平健太のしゃがみ込みサーブの秘訣
サーブ横回転の打ち方
安藤みなみ
ストップ!高さだけに気を取られてはダメ。コースも重要by板垣孝司
ストップ
女子編
レッスンコース-聴覚と視覚を研ぎ澄ます！ニュートン練習法１
バックハンド(初心者向け)
フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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