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チキータを15分でマスター(女子)! Step2は威力出す肩関節
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すべての基本になる払いの動きを耳スイングで覚えるby平岡義博
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天野優のロングサーブ。投げ上げと巻き込みサーブを混ぜる
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上田仁の２つの武器「チキータ」と「台上バックドライブ」の違い
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フォアドライブ!ワルドナー選手は速いドライブとループドライブを打球点で使い分けてたby平岡義博
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森薗政崇のダブルス基本。初心者、中級者のはじめに
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ナックルサーブに対応。3球目攻撃をされにくいレシーブ! by藤井貴文
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ティモ・ボル選手の強さ!コースが分かりにくく回転のあるフォアハンドの秘訣by平岡義博
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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