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フォアカット。上半身を安定させる足の動き by 平岡義博
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最強のバックドライブ。ストップから得点! by 吉村和弘
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フォアブロック!肘の位置を覚えればみまパンチ&ハリパンチが誰でもできるby平岡義博
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【山本笙子】バックフリック!ミスなく打てる打球点
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基本のフリックとナックルフリック!大事なことはボールに近づきすぎない距離感by三田村宗明
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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