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2本2本のフットワーク・Meiji c.s.c 宇田幸矢選手
宇田幸矢特集
フォアフリック！力まず強く打つポイントは？by平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
山本笙子のフォアカウンター。スピード、ループドライブの取り方の違い
カウンタードライブ
フォアハンド(中級者向け)
【石垣優香】フォア前巻き込みサーブのレシーブ!２種類の返球方法
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【平岡KK】フォアドライブをスムーズに！安定した打ち方
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フォアカウンター。スマッシュで打ち返し得点! by 梅村優香
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レシーブ。4球目が間に合わない人はココができていない!by張一博
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レシーブ一覧
平岡義博の緩急をつけた多球練習。質がアップ、ジュニアから中級者までぜひ!
CC理論（打点）
入門者の方向け
独プロリーグで勝つバック。肘の位置とバックスイング by 及川瑞基
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及川瑞基
ダブルスのコース取り。ストレートを狙って勝つ! by 森薗政崇
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相手に差をつけるレシーブレッスンコース!チキータ、逆チキータ、ストップ、フリックなどレシーブに特化したコース
【森薗美月】相手のサーブが分からない時の確実なレシーブ法
ツッツキレシーブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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