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逆回転ロングサーブのコツ!ボールに力を伝えて重さを加えるサーブのコツby平侑里香
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2種類のブロック。レシーブとラリーで使い分ける! by 張一博
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昔は打てなかった平岡コーチも今や理屈で打って入るby平岡義博
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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