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バックドライブ。ジュニアでも力強いボールが打てるようになる by板垣孝司
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初めてのサーブレッスンコース！初心者向けフォアとバックサーブ、回転のかけ方教えます
カットマンから学ぶ点の取れる「ツッツキ」レッスンコース！相手にプレッシャーを与えるツッツキをしよう
他競技の反応トレーニングと卓球のレシーブリアクションは違う!?by板垣孝司
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カットマンに対する苦手意識克服練習!この練習で相手の変化に恐怖がなくなるby天野優
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【平岡義博】フォア。「回転」利用してフルスイング！
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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