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中陣バックカウンター。ネットミス、オーバーミスを防ぐ打ち方by吉村真晴
カウンター
吉村真晴
【バックハンド】バックハンドフィッシュ
フォアハンドでミスを減らす基本練習。コースを決めて体をフィット!
ドライブの打ち方
フォアドライブ
平岡義博のQ&A。カット打ちはラケットの角度が重要!
カット打ち
フォアハンド(初心者向け)
相手が取りにくいしゃがみ込み横上、横下サーブ!インパクトを強くby内藤雅明
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大野さゆりのレディース指導。ツッツキした後バックドライブを打つ
システム練習
バックドライブ
勝ち続けている選手の条件、上半身と下半身の正しい役割とは?
フットワーク(動き方)
青森山田卓球部
台上フリックで肩の使い方を覚えよう!肩の使い方を覚えるとフォアドライブバックドライブも簡単にby平岡義博
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ジャイロ左回転サーブ・T.O.M卓球倶楽部 松渕健一選手
サーブ横回転の打ち方
【平岡KK】下半身を安定させて、パワーあるフォアハンド打つ！
ジュニア（小学生）
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吉村真晴のロングサーブをレシーブ。フォアとバックの打ち方
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下回転に対するフォアドライブ!ボールにタイミングを合わせようbyサリフー
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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