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吉田海偉のフォア。チキータを待って狙い打つ
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ペンホルダーの打ち方
チャンスメイクのループドライブ!押しをなくしてドライブの回転量を増やそうby三田村宗明
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多球練習!フォアハンドの時伸び上がるクセは簡単に直せるby平岡義博
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【卓球女子】下回転サーブ。体の前まで待つのがポイントby前田美優
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バック表!早いピッチでも安定したバックハンドを打つby田中卓也
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【千葉悠平】バックドライブ!オールフォア型からチェンジした
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チキータからの戻りを多球練習で早くする!しかも試合のような返球でby板垣孝司
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フリックは難しくない！どんどん振れるフリックのコツby平岡義博
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AA理論。鋭角でフォアハンドを打ちます。平岡監督
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前陣と後陣バックドライブ！背筋を使ってボールを飛ばす！by田中卓也
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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