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女子でもチキータはできるんです！ by 山本怜
チキータの打ち方
女子編
ジュニア選手のフォアドライブ。威力あるボール打つ by平岡義博
ドライブの打ち方
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8分で身につくストレートドライブ。少し山なりに by板垣孝司
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森薗美月の試合で動けるオールフォア。下がってもドライブ打てる
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レシーブで試合を支配する!「構え」のタイミングで支配力が決まるby板垣孝司
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【バックハンドを一気に上達】肘支点をやめればバックハンドが変わるby平岡義博
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台上の高いボール打ててる！?意外と高いボールを見逃している選手が多い？by平岡義博
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バックハンド強打!ストライクゾーンより前に来たボール打つby板垣孝司
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吉田雅己の下回転サーブ。ラケットを振り切る体の動き
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
カットマン対策!カットマンには3球目以降攻め込めるようなサーブを出すby軽部隆介
カット打ち
得点する戦術
フォアハンドの感覚を覚える練習法その1 by 平岡義博
スパイラル打法の紹介
フォアハンド(初心者向け)
切り替えが早くできる!胸を開いたままだと早くできるby平岡義博
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バックハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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