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【平岡義博x森薗政崇】プロのバックハンドが進化！最新指導法！
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バックドライブ
板垣孝司のドライブレッスン。ボールをラケットの角に当てない
システム練習
フォアハンド(中級者向け)
邱建新コーチの試合前のウォーミングアップとは
ペンホルダーの打ち方
中ペンの打ち方
アジアとヨーロッパの卓球の違いは？プラボールになりどのようにフィットさせましたか？byシュテガーバスチャン
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【平岡義博x森薗政崇】バックハンドの感覚を鋭くし、強打が可能に！
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サーブの感覚を身につける。気をつけるべきチェックポイント by 森薗美月
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女子編
吉村真晴の超攻撃的なフォア前ストップで相手の待ちを外す
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ツッツキレシーブの打ち方
試合前はフットワークより大事な練習をしよう!試合のイメージで練習すると良いby上田仁
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フォアハンド。動かず広い範囲で打てる！ by 平岡義博
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中国 張継科 フォアハンドフットワーク
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カットマンに対する苦手意識克服練習!この練習で相手の変化に恐怖がなくなるby天野優
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下回転に対する回り込み!大きく動くことを優先せずボールの来る位置を見極めてby神巧也
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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