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ドライブ。「ボールに沿って打つ」は間違った打ち方！ by 平岡義博
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張一博の【３球目】バック前台上をチキータとフリックを使い分ける
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チキータの打ち方
邱建新コーチ。強烈なフォアツッツキの打ち方
ツッツキレシーブの打ち方
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バックハンド!強打、ドライブにも応用できる by 平岡義博
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横回転のレシーブ!相手の攻撃を防ぐ４種類の返し方by板垣孝司
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切れるフォアツッツキ!相手にミスさせるポイントとはby庄司有貴
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吉田雅己の下回転ドライブ。打ち方を身体に染み込ませる
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正しいレシーブ。角度を合わせる打ち方は難しい by 平岡義博
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バックハンドの腕の絞りと打球のタイミング by 三部航平
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フォアサーブ。上手な選手はフォロースルーが違う。by 鈴木李茄
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【森薗美月】両ハンドの前陣速攻、得意のサーブを詳しく
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平岡義博ジュニア指導。フリックとドライブを組み合わせる
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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