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レッスンコース-KK理論[下半身の安定した動作]
スマッシュの打ち方
ツッツキレシーブの打ち方
成本綾海のサーブ。ナックルをたくさん練習した理由とは？
サーブの打ち方
成本綾海
【卓球女子】試合で勝つ!ミスを激減させる安定したフォアハンド！by小野寺咲和
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
対カットマン!台との距離感を覚えよう。ツッツキミスなど簡単なミスも減るby及川瑞基
カット打ち
及川瑞基
日ペン多球練習!ショートで半面オールの練習をすると試合で役立つby森屋翼
バックハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
成本綾海の対右利き対策。フォアストレート後バックの注意点
ドライブの打ち方
バックハンド(中級者向け)
今や常識！中国人選手も日本の強い選手も海外の選手も１ラリーで一回このポーズをするby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
サーブを上達させて試合で得点につなげよう！正確にトスを上げて回転をつけようby板垣孝司
サーブの打ち方
板垣孝司
【石垣優香】異質ラバーのストップ処理!質の高いストップ処理とストップさせないカット
カットマン
バックハンド(中級者向け)
中陣でのフォアバック切り返し!パワーを出すには股関節を使ってby神巧也
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
フォアハンド!トップ選手のフォアハンドも変わってきたby平岡義博
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
バックハンドで狙うコースはどこ！？体の正面で打つと角を狙えるby大野さゆり
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
戦術
ラリー
及川瑞基
吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
バックサーブ
石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
下回転バック
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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梅村優香
フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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