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小学生の下回転サーブ。ポイントはインパクト後 by 板垣孝司
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平岡義博の正しいフォア。【低く速く】打ち返す
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【笹尾明日香】球質差を利用して得点！フォアでコースを突き、バック表でプッシュやドライブを駆使する
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見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!フォアドライブワンコースと左右動
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邱コーチ考案のブロック展開強化法を松下大星選手が練習!ブロックしながら甘いボールにとどめを刺す
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田添響の攻めるブロック。ループドライブに効く！by邱建新
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巻き込み系の逆回転のレシーブ!相手に狙われるレシーブは避けようby天野優
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【2018振り返り】海外プロのバックハンド。一発で決める!
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森薗政崇に起きた!世界選手権ダブルス1回戦のハプニング
世界卓球2017
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サーブで試合を支配する２つの考え方!３球目以降に自分のスタイルで試合を進めることが大事by板垣孝司
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【前田美優】下回転をバックドライブ。パワーUP!
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【ダン・チュウ】中ペン基本のバックハンドとブロック!力を抜く場所とは？
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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