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レディースのための粒高対策。粒の高さと回転についてby大野さゆり
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及川瑞基のフォアバック切り返し。調子を上げたい時にオススメ
フォア、バックの切り返し
フットワーク(動き方)
フォアサイドへのサーブ シェークハンズ 藤井貴文コーチ
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千葉悠平選手。基本のフォアドライブの打ち方
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フォアハンド。体の軸を意識して安定感UP!by平岡義博
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横山友一プロの使用用具のこだわり。 初心者にはコレがオススメ！
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フォアハンドの感覚を覚える練習法その1 by 平岡義博
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しゃがみ込みアップサーブの覚え方!手元で伸びるので取りにくいby松平志穂
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バックハンド!曲がってくるボールをちゃんとキャッチしてスイングするby平岡義博
3球目攻撃
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山本怜のレシーブ。バックサーブの回転が分からない時の打ち方
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女子編
強いボールも鉄壁のブロックをしよう!体ボールの距離感を掴もうby上田仁
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卓球は足首も大事！フォアハンド強打by平岡義博
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ドライブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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