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フォア前のフリックはペンとシェークで足の出し方が違う!by平岡義博
フリックレシーブの打ち方
ペンホルダーの打ち方
ナックルサーブにレシーブ。ストップで返すと有利! by藤井貴文
レシーブ一覧
得点する戦術
対左上【バックハンド】【フリック】
攻撃選手もカット練習！?カット練習するとタイミングを掴めるby平岡義博
カットマン
ジュニア（小学生）
【ジュニア指導】振り切れるフォアを身につけるby平岡義博
フォア、バックの切り返し
フォアハンド(初心者向け)
ペンホルダー!間違えた中国選手の真似とはby平岡義博
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
チキータが打てるようになるコツ、教えます。平岡義博
ジュニア（小学生）
チキータの打ち方
大野さゆりのレディース３球目。厳しいコースに打つ多球練習
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システム練習
中ペンの裏面バック。打球点も早くなる by 平岡義博
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【山本笙子】順横回転サーブ!スイングを早くして回転をかける
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
足で床を踏みつける!ボールが安定して入るようになり威力もUPby板垣孝司
ジュニア（小学生）
バックハンド(初心者向け)
フォアハンドのストレートでポイント! ラリーでのコース取り by 山本怜
ドライブの打ち方
フォアドライブ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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