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フォア前レシーブ!押しを加えない打ち方は簡単by平岡義博
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カットマンのフォアフリック。脇を閉める！ by 平岡義博
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ミドルに打ち込まれても慌てないで!時間がなくても対処できる方法by上田仁
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レディースの粒高へは、ナックルロングサーブが効く! by 大野さゆり
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表ラバーはミート打ちのイメージ!?ループだってできちゃう！裏ラバーと同じように使いこなすby笹尾明日香
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良いサーブとは!?相手の判断を遅らせ、リアクションを遅くさせるby板垣孝司
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フォアフリック。目線を下げると簡単に打てる by 平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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