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毎日欠かさない練習メニュー!試合に近い内容なのでぜひ！！by笹尾明日香
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YG横回転ショートサーブをマスター vol.4。「ラケットの角度」by 竹岡選手
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サーブをネットすれすれに低く出す!膝を使えば短いサーブもロングサーブも自在に出せるby大野さゆり
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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