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サーブ!バックが得意な選手にバックでレシーブさせないby板垣孝司
サーブの打ち方
女子編
ナックルサーブに対してできるストップ2種類
得点する戦術
【板垣孝司】試合当日の卓球練習。たった30分で調子上がる！
システム練習
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チキータ!ボールの入り方と回転のかけ方教えます。ポイントは肩、肘、右足by田中卓也
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【町飛鳥】観客を魅了するダイナミックスイング！見てすぐ上達！
YGサーブの打ち方
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プロ選手の悩み!肘を上げればフォア前も強く打てるby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
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平岡義博のバックサーブ。下も横もマスターできる!
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ナックルカットに引っかからないコツ3つ!相手が粒高カットマンなら粒高を狙う理由by軽部隆介
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レディース必見! ダブルス・カット打ちを大野さゆりが解説！
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フォアハンドドライブをパワーアップ。足は使わずに! by 及川瑞基
BB理論（体幹）
ドライブの打ち方
20代と現在では練習の内容は変わりましたか？動画を見て対戦相手の研究をしますか？byシュテガーバスチャン
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緩いドライブをカット!ラケットを出す位置が高すぎませんか？by石垣優香
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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