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森薗美咲のフォア。バックのボールも攻め切る
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バックフリック!異質ラバーでも強打できるby平岡義博
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試合で生かされる練習!ただ返すだけでは生かされないby板垣孝司
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ツッツキミスの原因は足ではない!あまり動かなくてもミスしないby平岡義博
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平岡×上田!打つコースが分かりにくい「戦略的打法」でノータッチで得点！
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カットからのバックハンド。簡単にできて相手へのダメージ大! by庄司有貴
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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