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ジュニア編のフォアハンド基礎。ミドルは入れるだけではダメ! byフェニックス
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下回転をスマッシュ。足で打ち抜く！ by 林幸菜
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巻き込みサーブの基本。回転を読ませないモーションとはby フェニックス
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下回転のフォアドライブ!表の選手が狙うべきコース by 林幸菜
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カットマン対策!カットマンには3球目以降攻め込めるようなサーブを出すby軽部隆介
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中国式ペンのバックツッツキ。正しいラケットの向きとはby宋恵佳
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近藤欽司のシェークハンドの弱点を克服する練習方法
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バック前レシーブがパワーアップ。速いピッチに対応。by平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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