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チキータを自信を持って振るためには… by 及川瑞基
チキータの打ち方
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中ペングリップは２通り！力の入りやすい持ち方で！by平岡義博
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
戦略的基本練習 その１by 平岡義博
スパイラル打法の練習方法
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超高速卓球で必須！フォアバック切り替えがスムーズにできる！by平岡義博
UU理論
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フォアハンドの上半身の使い方がわかる両手打ち練習法by平岡義博
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スパイラル打法の紹介
不規則なボール打てる!体重移動では間に合いませんby平岡義博
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【千葉悠平】巻き込みサーブ!下回転をしっかり切るにはグリップが鍵
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
ゲーム練習!条件を少しずつ変えてゲーム練習。その後自分の得て不得手を理解しようby平岡義博
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邱コーチ考案の特殊3点練習!相手のコース取りを先読みし得点を取れる練習内容by邱建新&松下大星
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フォアハンド!腕の力を使わなくても打てるby平岡義博
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ペンホルダーの打ち方
天野優の表ソフト。変化を付けたブロック!
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対左へのサービス戦術!試合の前半に出すサーブ。慣れられてきたら出すサーブと最後に出すサーブとは！？by樋浦令子
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樋浦令子
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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