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日本卓球の特徴とは! 平岡監督が解説
フットワーク(動き方)
平岡講習会
フェニックスのしゃがみ込みサーブ。二種類のサーブが同じモーション
サーブ横回転の打ち方
一人でできる練習
前田美優のフォアカウンター。速いドライブ、ループの打ち方
カウンター
フォアハンド(中級者向け)
巻き込みサーブの回転を隠すには。止めると簡単! by フェニックス秘伝
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ミート打ちだけではありません!低くて難しいツッツキボールにはドライブをby安藤みなみ
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女子編
林幸菜の表のロングサーブ!表でも下回転かかる！
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レシーブの打ち方。構え方が重要、ダブルスでも有効に使える!
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ペンホルダーのスイングをAA理論で解説!肘とラケットの先端はどうあるべき?
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見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!バックハンドスマッシュ
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ブチ切れショートサーブを出すにはby平岡義博
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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コースがバレにくいバック!ペンもシェークも同じby邱建新
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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