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カットマンの多球練習。サイドのボールも取れる！ by 石垣優香
カットマン
多球練習
チキータを自信を持って振るためには… by 及川瑞基
チキータの打ち方
及川瑞基
宋恵佳の左横下回転サーブのフォアレシーブ。ネットまで戻るストップ
ストップ
ツッツキレシーブの打ち方
【在宅練習支援】家で1人でできる練習！周りの選手に差をつけろ！
ジュニア（小学生）
スパイラル打法の紹介
バックフリックとチキータ!チキータはバックドライブをコンパクトにしたイメージでby松平志穂
チキータの打ち方
バックハンド(中級者向け)
森薗美月のラケットとラバー。中国ラバーの利点、使い続ける理由
女子編
森薗美月
試合本番で３球目が打てる!戻り方が分かればどこに来ても打てるby大野さゆり
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サーブの打ち方
【青森山田の板垣監督と平岡監督】東京オリンピックについて その１
平岡義博
3球目攻撃。短い巻き込みサーブから得点に繋げる! by 安藤みなみ
システム練習
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吉村和弘の３球目攻撃。ロングサーブで思い切って仕掛ける
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【森薗美月】ロングサーブのレシーブ。慌てず確実に
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バックハンド(初心者向け)
表ラバーでのチキータ!回転をかけながら押すby瀬山咲希
チキータの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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