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超キレる!しゃがみ込みでのロングサーブの出し方by森薗政崇
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フォアハンドが一定のコースに返球できる！安定したフォアハンドは同じボールが打てるby大野さゆり
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初心者の巻き込みサーブ。ラケットの角度を注意! by ジュニア編
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張一博のレシーブ。チキータやフリックが難しい時も大丈夫！
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ダブルスの3球目!反応が速くなるポイントby板垣孝司
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構え方一つで劇的に変わるサーブ!トップ選手の構えには意味があるby平岡義博
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邱コーチのシステム練習。浜本選手のチキータレシーブからの両ハンド
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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