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日ペンの攻撃フォア。ドライブでは体重移動しない by 平岡義博
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チキータレシーブに対する3球目攻撃!大事なことはタイミングとコースbyサリフー
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相手を利用したフォアハンドを使って試合でリード！
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上田仁の横チキータ。ポイントは当てる場所!
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フォアハンドでレシーブ力を上げる! 肘と肩の位置関係とは by 三部航平
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ペンとシェークのグリップ!グリップの構造上有利な展開で試合しようby平岡義博
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【石垣優香】カットマンも攻める！得点になる攻撃パターン教えます
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フリーハンドの考え方!ラケットハンドをうまく使おうと思うならフリーハンドも使わなければならないby平岡義博
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右上下回転サーブその3
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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