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ダブルスのフリックレシーブ!オーバーミスしない打ち方があるby板垣孝司
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【英田理志】フォア・バックカット。安定して打ち返す
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森薗美月のロングサーブ。３球目攻撃用のサーブは2種類！
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順回転ロングサーブのコツ!サーブの種類は少なくてもモーションを多くしようby平侑里香
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バックハンドの高さ！一定の高さで打つとラリーが続くby大野さゆり
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フェニックス秘伝サーブ第二弾!今からでもはじめよう!巻き込みサーブ!
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【吉田雅己】ミドル練習！ミドルを打った後の待ち方
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板垣孝司の3球目バックドライブ。試合で相手を揺さぶる
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バック表ソフトだからできる技を教えますby安藤みなみ
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対右下【リターン】順回転と逆回転
中国式ペンのドライブ。ドライブのスイングは大きく!by宋恵佳
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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