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宋恵佳の中ペン。右横回転サーブに対する有利なフォアレシーブ
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ツッツキレシーブの打ち方
多球練習で一本一本の切り返しは強いボールを打つ目的で行うby 鈴木李茄
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チキータを15分でマスター（女子）！Step3フリーハンド
平岡義博のジュニア指導。将来に向けたキホンの指導法
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超簡単!バックドライブはこれで打てるようになる! by 平岡義博
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粒高独特のボールタッチを身につける基本練習by平屋広大
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チキータ!ボールの入り方と回転のかけ方教えます。ポイントは肩、肘、右足by田中卓也
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カット打ちが得意に！ティモボルと実際に試合した平屋広大が解説！
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バックコーナーからのフォアサーブ!3球目攻撃につなげるサーブの出し方byサリフー
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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