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対バック表へのサービス戦術!つなぎのレシーブをさせてラリーの主導権を握るby樋浦令子
得点する戦術
樋浦令子
天野優の表ソフトのバック。フリーハンドを活かして確実に入れる
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【フォアハンド】回り込みフォアハンド【平岡講習会】
平岡監督のヒアリングの仕方。肩のインナーマッスルを動かし!
平岡講習会
ペンホルダーのフォアハンドの手首!２通りの手首を使い分けるとドライブと流しボールが自在にできるby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
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ロングサーブの３球目。相手のドライブを確実にカウンターby松澤茉里奈
3球目攻撃
カウンター
足の動かしすぎに注意！動かなくても打てる範囲を広げようby平岡義博
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お手本は石川佳純選手!サイドのボールをバックハンドで打つby平岡義博
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【森薗政崇】飛びつきの次のボールを打つ多球練習!試合で重要
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
台上の高いボール打ててる！?意外と高いボールを見逃している選手が多い？by平岡義博
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見て学ぼう!日ペン左、試合に役立つ多球練習での全面の切り返しby森屋翼
バックハンド(初心者向け)
フォア、バックの切り返し
対カットマン戦術！３球目攻撃を防げば自分のペースで試合を進められるby軽部隆介
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軽部隆介
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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