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バックハンドは無駄に動かなくていい!遠くのボールも届いて楽にバックハンドが振れるby平岡義博
Kilian Ort（キリアン・オート）
バックハンド(中級者向け)
バックコーナーからのフォアサーブ!3球目攻撃につなげるサーブの出し方byサリフー
3球目攻撃
サーブの打ち方
フォア・バックの高速ラリーの打ち方。ポイントは足!by 鈴木李茄
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女子編
平岡義博の正しいフォア。【低く速く】打ち返す
フォアハンド(初心者向け)
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上回転と下回転に対するチキータ・卓球三昧 加地竜也コーチ
チキータの打ち方
足の動かしすぎに注意！動かなくても打てる範囲を広げようby平岡義博
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独プロリーグで勝つフォアバック。現代高速卓球で必須 by 及川瑞基
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プラボールに合った卓球スタイルに進化していく!今回は高速卓球に適した練習内容ですby神巧也
男子編
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【山本笙子】対ロングサーブ!つまらずレシーブできればチャンスにつながる
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女子の試合ではバックハンドが重要!動作の練習は必須 by 山本怜
フォア、バックの切り返し
フットワーク(動き方)
フリックから始める基本フォア。覚えればすぐ上達！ by 平岡義博
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ジュニア（小学生）
邱建新のフォアドライブ。中国女子のドライブの打ち方 by 山本怜
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フォアドライブ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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