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平岡義博のジュニアの多球練習。これでフットワークが早くなる
システム練習
ジュニア（小学生）
表ラバーでのバック変化ブロックで相手のミスを誘う!タイミングとラケットの動かし方by瀬山咲希
バックハンド(中級者向け)
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【笹尾明日香】球質差を利用して得点！フォアでコースを突き、バック表でプッシュやドライブを駆使する
カウンタードライブ
サーブの打ち方
ペンホルダーのフォアハンド!ラケットの持ち方でパワーが出るか出ないか決まるby平岡義博
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及川瑞基のチキータに見せかけてストップ。相手の判断遅らせる
システム練習
ストップ
【前田美優】ループドライブをバックカウンターする打ち方
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【2018振り返り】平岡義博のドイツ指導!あらゆる選手へ知ってほしいこと
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フォアサーブ。得点力アップのためシステム練習! by森薗政崇
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カット打ち!足腰の力より使い方を覚えれば簡単に出来るby平岡義博
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チキータ!チキータが打ちやすい場所とはby平岡義博
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バックハンド(中級者向け)
【千葉悠平】ストップレシーブ!順横回転浮かせずにできる
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ツッツキレシーブの打ち方
板垣孝司サーブ指導。トップ選手のルーティーンの特徴
サーブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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