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倍速フォアドライブのコツ教えます。パワー不足でブロックを打ち抜けない貴方は必見！
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フォアハンド(中級者向け)
表三種のストップ!表しかわからない「スリップ問題」も解決できるby田中卓也
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ハーフロングボール!常に台上待ちをしていれば簡単by神巧也
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レディース粒高対策。ナックルドライブを打つby大野さゆり
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邱建新の指導!山本怜のバックサーブをもっと曲げる！
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【成本綾海】得意の王子サーブ、バックの変化で攻める！
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順横上回転サーブの出し方教えます!ショートとロングサーブを覚えようby瀬山咲希
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フォアハンド!膝の屈伸をしなくてもドライブはできるby平岡義博
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森薗美咲のフォアバック。両サイドのボール確実に打つ
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フォアをフォアで戦略的カウンター! by 平岡義博
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スパイラル打法の紹介
邱コーチ考案の特殊3点練習!相手のコース取りを先読みし得点を取れる練習内容by邱建新&松下大星
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バックサイドのボールは動かないでバックハンドを打つ!by平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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