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吉村真晴選手の試合を想定した練習。ミドルのフォアドライブからフォアかバックに
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【打ち方の基本】フォアハンド
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平岡義博のジュニアのフォア。大人数の時こそやるべき練習法
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【全日本出場】山本怜のカット攻略法。サーブで、チャンスボール作る
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試合前にする練習!自信持って試合に臨めるように調子を上げていきましょうby天野優
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【平侑里香】全日本ベスト8！バック表の前陣速攻！
オール切り替えフットワーク!体勢を崩さず一定のリズムでby吉田海斗
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巻き込みサーブの回転を隠すには。止めると簡単! by フェニックス秘伝
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サーブ練習!正しいトスでサーブ力が上がるby板垣孝司
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ドイツでのバックハンド指導は!?パワーの出し方とスイング方法by平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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