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フットワーク(動き方)
【平岡義博のXX理論】自然なバックハンドのスイングを覚えよう!下回転が来てもラクラク振れる
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表ラバーのバックカット。確実に入れるポイントby庄司有貴
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システム練習。前陣の選手がフォア側に抜けてはダメ! by 森薗政崇
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森薗美月のバックハンド。確実に入れる打球点とは
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攻撃力に差がつく!肩の入れ替え2通りby平岡義博
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ペン表の切り返し!ラケットの位置と指の切り返しが重要ポイントby竹谷康一
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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