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初心者のフォアハンドの基本。手首を固定する! by 平岡義博
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インナーマッスルを使うための手首の使い方by平岡義博
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チキータを狙いたい!けどバックにロングサーブが来るかもしれない。どうする?by板垣孝司
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左横下回転サーブから6つの攻撃パターン、すべて見せますby張一博
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吉村真晴選手が必殺アップダウンサーブを詳しく解説
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バックサーブ!思いっきりスイングしてもコントロールできるby平岡義博
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カットマンも突き刺すツッツキで得点!攻撃選手の多くはできているby平岡義博
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【平岡義博の３人多球練習】小学生でもできる台上からの攻撃
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表ソフトのバックブロック、カウンターは「待ち」がポイント!いつでも打てるように待つby平侑里香
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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