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【平岡監督新理論登場】ミスの少ない多様性のあるプレーが可能に！
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バックサイドを打つ!足の使い方は二通りby平岡義博
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横回転ツッツキを横入れで覚えよう!チキータに見せかけて横回転ツッツキして裏をかこうby板垣孝司
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フォアハンド!踵を蹴り上げてしまうのは内股が原因by平岡義博
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フォアツッツキ!戻りが重要なワケby平岡義博
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吉村和弘の基本のフォアドライブ。速いボールを打つための動き
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【小野寺咲和】表ラバーのフォアフリック!頭を近づけてコンパクトに
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バックツッツキ!一人でもできる初期のツッツキ練習by平岡義博
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平岡義博のフリック。深く、浅く、強く、弱くを自在に
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チキータ。レシーブの考え方と実戦的な練習! by森薗政崇
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平岡義博のジュニアへのフォア指導。振り切って、確実に入れる
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フォアブロック!角度の調整では強いボールは返すのが難しいby平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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