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ペンのフリックを「より確実に、より強く」打つには!
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【上田仁】ロングサーブの得点パターン。思い切り攻める!
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【小野寺咲和】ループドライブをカットブロック!これで低く返球できる
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森薗政崇のダブルス。難しいサーブは出してはダメ!
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ボールを転がして覚えるドライブ!やり方を間違えないでby平岡義博
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フォア前のレシーブもこれで安心！by板垣孝司
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【町飛鳥】ループドライブをカウンター!時間があるから準備できる
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平岡義博のレシーブ。ボールを待つ時の【ラケット面】が重要
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初心者の悩み!フォアバックができても試合ができない場合何をする？by平岡義博
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【平岡義博のシンクロ理論】フォアハンドをミスせず簡単にラリーをつなぐ
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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