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スマッシュ。確実に決める体の動かし方 by 梅村優香
スマッシュの打ち方
フォアハンド(初心者向け)
ツッツキ!体幹を使うとキレるんですby平岡義博
BB理論（体幹）
ツッツキレシーブの打ち方
高いツッツキあなたはツッツキで返せますか?高い打球点で切り落とすand低い打球点でツッツキby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
平岡義博
日本卓球の特徴とは! 平岡監督が解説
フットワーク(動き方)
平岡講習会
板垣孝司の3球目バックドライブ。試合で相手を揺さぶる
バックハンド(初心者向け)
得点する戦術
下回転に対するバックドライブ。前へ打つby瀬山咲希
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フォアフリックとチキータの手首もそれぞれ２種類!高速の台上バックハンドもこれでできる！by平岡義博
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カット打ち。確実に得点できるスマッシュとは!? by山本怜
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相手の回転サーブに対する流しレシーブ見せます!試合で緊張した場面でこそ発揮できるby佐藤光彦
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流しレシーブの打ち方
及川瑞基のストップとバックドライブ戦術。相手の逆を突く
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吉村和弘のフリックをカウンター。ピンチをチャンスにする
3球目攻撃
システム練習
梅村優香のバックブロック。変化つけて得点！
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バックハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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