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張一博と平岡義博。日本にない中国の強くなる練習法とは
フットワーク(動き方)
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ループドライブのフォアカットでやってはいけないことby庄司有貴
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２種類のブロック。反撃する時に使う「剛ブロック」 by 張一博
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フェニックスのしゃがみ込みサーブ。二種類のサーブが同じモーション
サーブ横回転の打ち方
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基本の台上フォア。短いボールを速く打つ by 平岡義博
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【森薗美月】フリックに対する３球目カウンター
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左上下回転サーブ シェークハンズ 藤井貴文コーチ
サーブの打ち方
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フォアドライブ。足を蹴りあげてドライブはダメ! by平岡義博
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フォアハンドの体重移動は足寄せで解決!!
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平岡義博の強くなる練習法。選手が練習中意識すること
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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