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巻き込み下回転サーブ。下回転を上回転だと思わせて得点する! byフェニックス秘伝
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表ラバーのストップ。相手揺さぶる変化つける by 天野優
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バックハンドが苦手な選手も得意になる！苦手な原因は押し出しby板垣孝司
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【塩野真人】カーブドライブ。試合ですぐ使える！
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山本怜の3球目戦術。サーブからチャンスボールを作る
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毎日欠かさない練習メニュー!試合に近い内容なのでぜひ！！by笹尾明日香
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バックハンドスマッシュ!高いボールも打てるby平岡義博
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台上でのバックフリック!肘を引いちゃう癖直しますby平岡義博
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回り込みフォアドライブ!回り込みはいつ使う？３球目それともボールを見て決める？by笹尾明日香
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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