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フォアハンド。スイング以外に気をつけること by 平岡義博
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【板垣孝司】必ず強くなる練習法。試合で使う技をマスターする3コマ目
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多球練習
ペンホルダーのショート、プッシュ、サイドスピン!ペンホルダーのバック技術はシェークに劣らないby平岡義博
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フォア表での三種の下回転の打ち方!試合で使える角度打ち、ドライブ、流し打ちby田中卓也
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フットワーク練習、今の練習方法は実戦につながりますか?
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フットワーク(動き方)
【三條裕紀】表ラバーでチャンス作り、強力フォアで得点！
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ペンホルダーのスイングをAA理論で解説!肘とラケットの先端はどうあるべき?
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【平岡義博】「頂点で打つ」じゃ上達しない！バックの最新打法を教えます！
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フォアハンドの基礎(女子)。早い高速ラリーが出来るように! by 山本怜
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バックハンド!曲がってくるボールをちゃんとキャッチしてスイングするby平岡義博
3球目攻撃
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ペン表のラケットとラバー。プラボールにもすぐ対応 by 川口陽陽
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最近の卓球はなぜ子供が大人に勝てるようになった？by平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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