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流しの型ができたら構えて練習しよう!自分のレシーブ位置から練習して試合に備えようby佐藤光彦
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フットワーク練習、今の練習方法は実戦につながりますか?
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チキータの打ち方。フリーハンドを上手に使う by 平岡義博
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【天野優】４球目カウンターとブロック。コースが読めない時の対処法
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ツッツキレシーブの打ち方
フォアドライブ下半身が大事と言うけど・・・自分が何をしたいかで上半身主導と下半身主導の打ち方が決まるby平岡義博
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順回転のレシーブ!ストップ、逆チキータ、2球目攻撃全て見せますby天野優
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フォアバックのバランスをとる! 左右に振られてもミスが出ません!
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邱コーチ考案の特殊3点練習!相手のコース取りを先読みし得点を取れる練習内容by邱建新&松下大星
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フォアツッツキの感覚を覚えよう！ラバーに引っかかる感覚で覚えるby平岡義博
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ブロックとカウンターの違いわかりますか?歩くと走るの違いと共通点があるby平岡義博
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フォアブロック!角度の調整では強いボールは返すのが難しいby平岡義博
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フォアが得意な選手に勝つ。ありがちな逆効果の戦術を取らない by 天野優
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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