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フォアストレート。正しくスイングすれば振り遅れはありえないby平岡義博
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【及川瑞基】Tリーガーの試合に勝つ戦い方、見せます
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サーブ!構えが良ければ正確に出せるby板垣孝司
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ツッツキレシーブを3球目ドライブ。待ち位置が重要by吉田雅己
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カットマンキラーが教える!攻撃選手がやりにくいカットマンとはby三田村宗明
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上半身の使い方（平岡義博監督 足寄せ練習法）
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相手に3球目を強打されない!バックに来た速いロングサーブをツッツキで返球方法by竹谷康一
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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