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フォア前フリック！台から出るか出ないかの判断はいらなくなるby平岡義博
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トップ選手の高速卓球。動かずフォアバックを速く打つ by 平岡義博
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フォアカット。上半身を安定させる足の動き by 平岡義博
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ジュニアのフォアハンド練習。はじめに台上で練習? by 平岡義博
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【青森山田学園顧問・板垣孝司監督】プラスチックボールの異質ラバーへの影響【平岡義博監督】
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ツッツキ2種！ポイントは脇！？ by平岡義博
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フォアとバックツッツキ練習！高さ、コース、変化を重視して練習しよう！by平屋広大
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回り込み＋飛びつき!頭を下げるとより遠くへ飛び付けるby三田村宗明
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中ペンの下回転に対する回り込みフォアドライブは十分なスペースを作ってbyダン・チュウ
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成本綾海の横回転ツッツキ。異質ラバーで変化させミス誘う
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女子編
対左対策!フォアサイドのレシーブ２パターンを使いこなせby及川瑞基
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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