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バラバラに来る下回転ボールをフォアドライブが打てると試合で勝てる！by大野さゆり
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【森薗政崇】多球練習!フォアを打った後バックを早くしたい
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チキータを15分でマスター(女子選手)! Step1はボールタッチ
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切れてゆっくりのカットになる!ラケットの当てる位置で変わるby平岡義博
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フリーハンドを活かしてバランスのとれた打球を! by 及川瑞基
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ラージボールでフォア強打。ラリーで得点! by池田亘通
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ペンのフォアフリック!簡単にできる指の使い方by平岡義博
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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