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下回転打ち!上半身の使い方を覚えれば安定して入るby平岡義博
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【日本代表の邱建新コーチ】カットマンへの指導。全コースでドライブ打つ
BTTC（ドイツバタフライ卓球場）
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【吉田雅己】左の選手に対する3球目!レシーブをループさせると打ちやすい
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フォアサーブ。3種類の回転を読ませないポイントとはby 森薗政崇
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上田仁の台上ドライブ。横チキータと打ち方変える！
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失敗しないツッツキレシーブレッスンコース！これで相手に３球目強打されない
超簡単!バックドライブはこれで打てるようになる! by 平岡義博
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【前田美優】下回転をバックドライブ。パワーUP!
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平岡義博の中ペンフォア指導。動きを変えれば確実に入る
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フォアでの回りこみ。正しく動けば楽に打てる! by 平岡義博
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バックハンドで上半身、下半身の使い方が重要! by 青森山田
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中国選手の体の使い方【平岡講習会】
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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