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カットの対応力を上げる多球練習!最初はミスを減らすことを意識しようby平屋広大
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平岡義博のジュニア指導。中ペンはチキータ打ちやすい
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チキータの打ち方
フォア前フリックをストレートに!ほんの少し肘を調整すれば入るby平岡義博
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ミドルを攻めるとは！？ミドルは一歩間違えると相手のチャンスになるby平岡義博
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得点する戦術
中ペンのチキータ!力を入れる指が重要byダン・チュウ
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バックハンド(中級者向け)
試合で役立つボールの待ち方!体が止まらないようステップを踏みましょうby松平志穂
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下回転に対するフォアドライブ!スピードドライブとループドライブのスイングの違い教えますbyバスチャンシュテガー
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ドライブの打ち方
切れて安定するサーブ!手先に捉われすぎず、肩を意識して出しましょうby平岡義博
UU理論
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吉村真晴のチキータ。一撃チキータと横回転チキータを使いこなす
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受講生のレシーブ力アップ!どんな回転にも対応するby平岡義博
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フォアハンドはフリーハンドをうまく使え!by平岡義博
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試合を制する低いショートサーブの打ち方! by 山本怜
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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