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フォアでフリーハンドはこうあるべき!ミドル打ちの練習法はこちら!!
フォアハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
バックハンドが安定する打点!下回転もスムーズに打てるby平岡義博
ドライブの打ち方
バックドライブ
ペンホルダーのバックサーブ!腕全体のひねりを使えば下回転も横回転も切れて高得点間違いなしby平岡義博
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粒高でカットブロックして攻撃!ポイントは良いカットブロックできるように仕掛ける！？by小野寺咲和
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三條裕紀の表バック。肘や手首の上手な使い方
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フォアカウンター!回転に負けないスイングとはby林幸菜
カウンター
フォアハンド(中級者向け)
【日本代表の邱建新コーチ】カットマンへの指導。確実につなぐ
BTTC（ドイツバタフライ卓球場）
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【青森山田学園顧問・板垣孝司監督】両ハンドのバランス【平岡義博監督】
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ペンでの高速ロングサーブ。試合の流れを変える! by 森屋翼
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ペンホルダーの打ち方
これから卓球を始める方や始めて間もない方！段階的に練習できるレッスンコース
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フォアハンド(初心者向け)
平岡講習会
ナックル、逆横上ロングサーブ。同じグリップで出す by 三部航平
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サーブ横回転の打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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