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３人でできる試合のようなダブルス練習！３人同時にレベルアップ！by平屋広大
システム練習
ダブルス
近藤監督の試合勝つ。試合で逆をつかれた時の粘りを練習
フットワーク(動き方)
女子編
上田仁のハーフロングサーブのレシーブ方法
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
日ペン多球練習!ショートで半面オールの練習をすると試合で役立つby森屋翼
バックハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
ストップレシーブを3球目フリック。小さく決める！ by 上田仁
3球目攻撃
バックハンド(中級者向け)
平岡義博が教える。日本式ペンの歴史と中国卓球の台頭
ペンホルダーの打ち方
平岡義博
吉村和弘のショートサーブのレシーブ。チキータ、ストップのポイント
ストップ
チキータの打ち方
順上と下回転サーブ!肘を上げると良いサーブが出せるby吉田海斗
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
平岡義博のジュニアの下回転サーブ。小学生や初心者も簡単にブチ切れ
CC理論（打点）
サーブの打ち方
フォアハンド足の使い方1、右の肩が大事! by 平岡義博
スパイラル打法の紹介
フォアハンド(初心者向け)
松澤茉里奈が教える! 「前陣カウンター」と「安定した両ハンド」
スペシャル動画
バックサーブ
特徴がない卓球を個性的に!メリハリをつけると相手もやりにくくなるby平岡義博
ペンホルダーの打ち方
中ペンの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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