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邱コーチの多球練習。フットワークを使った練習メニュー
BTTC（ドイツバタフライ卓球場）
ドライブの打ち方
フリックは難しくない！どんどん振れるフリックのコツby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
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日ペンのストップ。ネット際にビタ止めする by平岡義博
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ペンホルダーの打ち方
【日本代表の邱建新コーチ】カットマンへの指導。全コースでドライブ打つ
BTTC（ドイツバタフライ卓球場）
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対下【フォアハンド】【ドライブ】
フォアハンド。体の軸を意識して安定感UP!by平岡義博
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フォアハンド(初心者向け)
安藤みなみ選手のロングサーブからの３球目攻撃のコツ
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CC理論でフォアを振り抜くby平岡義博
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天野優の表ソフト下回転バックドライブ。回転以外で変化を
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ジュニア指導。基本のレシーブ練習法 by 板垣孝司
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ツッツキレシーブの打ち方
3球目フォアハンドスピードドライブ・T.O.M卓球倶楽部 松渕健一選手
ドライブの打ち方
フォアドライブ
粒高の台上レシーブ!プッシュや逆チキータで、相手が3球目しにくいby小野寺咲和
チキータの打ち方
ツッツキレシーブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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