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基本の台上フォア。短いボールを速く打つ by 平岡義博
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ロビングをバックドライブで上げる！台から離れていても低くバックドライブできるby平岡義博
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梅村優香のフォアドライブ。左利きの特徴出せるコースの打ち分け
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絶対にブレないカウンター！相手のパワーに勝つフォアハンドをマスターする！
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
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カットもバックハンドも肩の使い方は共通!中国式カットも韓国式カットもすぐ真似できる!by平岡義博
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シェークのフォアハンドサービス!巻き込みサーブも持ち替えサーブもグリップが重要by平岡義博
サーブ横回転の打ち方
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平岡義博のカット。体から遠いボールもカット！
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【平岡ドイツ指導】フォア。遅いボールでも得点！
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平岡義博監督勘違い指導法２レッスンコース！これで指導も一層進化する
フォアでドライブできない人必見!たった5分でドライブができるby平岡義博
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宋恵佳の速いロングサーブをレシーブ。逆を突かれた時には
フリックレシーブの打ち方
レシーブ一覧
張一博のバックドライブ!下回転に対しては頂点を過ぎたところ。
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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