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【日本代表の邱建新コーチ】試合に勝つシステム練習
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回り込み!左足を大きく出して詰まらないで打つby平岡義博
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板垣孝司監督が教えるツブ高の選手への対策
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バックドライブの打ち方。強く打つには! by AA理論
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吉村真晴の試合を想定した練習。オールの中でフォアを強打!
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フォアバックの切り替え!遠くにきたボールも体の近くのボールもバランスを崩さないで打とうby平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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