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ナックルカットに引っかからないコツ3つ!相手が粒高カットマンなら粒高を狙う理由by軽部隆介
カット打ち
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温泉卓球を見習え!素人のペンは理にかなったバックby平岡義博
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後陣からのバックドライブ。小さいスイングでも大丈夫by吉村和弘
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平岡義博のバックカット。力を入れるタイミング
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バックハンド(中級者向け)
バックハンドの前後左右!一本足でバランス良くバックハンドを振るby平岡義博
OO理論（1本足で操作）
バックハンド(中級者向け)
レシーブで、長さを変えて「流し打つ」には! by 藤井貴文
フォアハンド(中級者向け)
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平岡義博のジュニアの多球練習。これでフットワークが早くなる
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強い選手はみんなやってる短いフリック、ストップ!同じ動きでどちらもできるby平岡義博
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【2018振り返り】上田仁！全技術非の打ち所のないプレーヤー！
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
左利き用高速フォアハンド。肩の動きが大事! by平岡義博
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フォア、バックの切り返し
ストップと払い!トップ選手の使い方by平岡義博
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ツッツキレシーブの打ち方
前陣カウンター!上から押さえたり叩かないでby板垣孝司
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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