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邱コーチ考案のブロック展開強化法を松下大星選手が練習!ブロックしながら甘いボールにとどめを刺す
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バックハンドの横回転ショートサーブ。基本的な打ち方をマスター! by 山本怜
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上田プロのバック強化!上田選手のブロック知らず知らずにカットしている状態！？by平岡義博
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フォアとバックの切り返し。ポイントは打った後の動き!by安藤みなみ
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ペンホルダーのショート、プッシュ、サイドスピン!ペンホルダーのバック技術はシェークに劣らないby平岡義博
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初心者同士のゲーム練習!コースやサーブを限定するとラリーが出来るby板垣孝司
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チキータ!ポイントはボールを捉える瞬間のラケット角度と姿勢!by森薗政崇
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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