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平岡義博のフォアハンド。バランス良くなる足の曲げ方
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
吉田海偉のバック前レシーブ。平岡義博が前回の全日本プレーを解説
フリックレシーブの打ち方
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バックハンドだけの多球練習!二人同時に練習すると必ず動くby平岡義博
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試合に勝つバックドライブ。山本怜が実践するバックドライブの練習法
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ドライブの練習法！広くスペースを作ってパワーを上げる！by吉田海斗
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高速バックハンド。相手のミドル処理を見抜くby板垣孝司
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得点する戦術
回り込んだ後のフォアへのボールに対してスムーズに動くには!回り込みの足がポイントby平岡義博
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山本怜選手が教える「サーブ3球目、レシーブ4球目」
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対下バックドライブ。回転をかけるタイミングby森田彩音
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ミドルをフォアで打つ。打ちやすい振り方 by 平岡義博
CC理論（打点）
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下回転に対するフォアドライブを安定させる。大きなスイングで！by平岡義博
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とびつきの動きでフォアサイドの対応力を上げる！by平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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