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上田プロのフォアハンド威力UP2!足を動かして打つのではなく腕を振るために足がついていくby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
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初心者同士のゲーム練習!コースやサーブを限定するとラリーが出来るby板垣孝司
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ジュニアのフォアハンド練習。はじめに台上で練習? by 平岡義博
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バックハンド!ラケットの面が下を向いても大丈夫！by平岡義博
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フォアバック切替! 腰を回しては遅れるby平岡義博
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平岡義博ジュニア指導。台上のボールもフォアドライブ打てる
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サーブで点を稼ぐ!欲しかった横下ロング!!
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ミスしないツッツキ!踏みつけでボールの衝突を防ぐことができ、よくキレるby平岡義博
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明日夜開催！【ライブ講習会】リアルタイムでの質問にも答えます！
逆横回転サーブ!上横と下横フォロースルーで分かりにくくby神巧也
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ペン表でドライブをブロック!腰だけでブロック! by川口陽陽
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ツッツキ!体幹を使うとキレるんですby平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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