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切り返し!台上でのバックハンドで腕の使い方を覚えようby平岡義博
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森薗美月の下回転ショートサーブ。切る瞬間に、手首使う
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吉田海偉の下回転フォアドライブ。一瞬で、最速ドライブを打つ
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ペンホルダーの打ち方
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【5月限定特集】安定したバックハンド。ラリーでミスしないプロの打ち方をぜひ
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ツッツキは「角度」を覚えよう!「角度」は手首の角度ですよby平岡義博
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【平岡義博】スマッシュの基本。足を使って速く打てる！
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バック対バックからフォア強打!股関節を使ってフォアの威力UPby平岡義博
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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