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サーブで仕掛けて3球目攻撃!このアップサーブさえあれば!!
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1本または2本の切り返し!遅れない待ち方、足の運び方教えますby吉田海斗
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バラバラに飛んでくるボールも返せるようなるフォアの膝の使い方！by大野さゆり
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【田添響】最新最強のバックを見て、すぐ上達！by邱建新
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川口陽陽のプッシュ。ネットミス怖がらず真っ直ぐ押す
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初心者にもできる! 試合に勝つためのサーブからの攻撃 by森薗政崇
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フリックで意識すべきこと。できると試合で強い! by ジュニア編
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板垣孝司のジュニアへのダブルス指導。粒高のボールに慣れる
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ブツ切れツッツキを覚えるための2つのポイントby平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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