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後陣からのバックハンド!体が大きくなくても後陣で巻き返せるbyバスチャンシュテガー
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
ドライブの打ち方
吉村和弘のカット打ち。粒高にはナックルを上手く使って得点
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横回転フォアサーブ。回転力重視の出し方 by成本綾海
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
【2018振り返り】林幸菜!フォア表で破壊力あるボールを打つ
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勝負どころで出すサーブ!相手にキレて見せるには頭を使え！by三田村宗明
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サーブ下回転の打ち方
中ペンの下回転に対する回り込みフォアドライブは十分なスペースを作ってbyダン・チュウ
フォアハンド(中級者向け)
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バックツッツキとストップ!グリップが正しければプツッと切れるby平岡義博
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ツッツキレシーブの打ち方
台上！ラケットを上や後ろにひかなくなると技も増えるby平岡義博
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カットマンの反撃。甘いボールを確実に決める!!by庄司有貴
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前陣バックハンド。美誠パンチを取り入れるby平岡義博
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フォアフリック。脚より手を出せ！ by 平岡義博
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カウンタードライブ
名門フェニックス【新・巻き込みサーブ】左右に曲がる！
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サーブ横回転の打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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