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レッスンコース-TT理論[軸足で打つ打ち方]
バックハンド(初心者向け)
フォア、バックの切り返し
フェニックスのしゃがみ込み逆横サーブ。振る方向の逆に曲げる!
サーブの打ち方
サーブ横回転の打ち方
ジュニアのフォア指導。正しい足の動きで速く動けるby平岡義博
ジュニア（小学生）
フットワーク(動き方)
日ペン!初心者のための基本のフォアハンド多球練習。最初はゆっくり打とうby森屋翼
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
【天野優】４球目カウンターとブロック。コースが読めない時の対処法
カウンター
ツッツキレシーブの打ち方
天野優の表ソフトのバック。フリーハンドを活かして確実に入れる
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
４球目カウンター!相手が軽くドライブしてきたりルーブドライブしてきたらカウンターしてみようby平屋広大
システム練習
平屋広大
板垣孝司のレシーブ。張本選手のツッツキの切り方
ツッツキレシーブの打ち方
レシーブ一覧
フォアハンドのフリックの修正例。日本人によくある手首が返る! by 平岡義博
フォアハンド(初心者向け)
フリックレシーブの打ち方
フォアハンドのコツ【平岡講習会】
平岡講習会
フォア前フリック！ラケットは引かず、ラケットをボールに近づけていこうby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
地面に足を踏みつけて、速いフットワークと安定したスイングを身につけよう!by平岡義博
バックハンド(初心者向け)
フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
バックサーブ
石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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