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サーブ時の膝の使い方を覚える！体の力を使ってサーブを出すby板垣孝司
サーブの打ち方
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松澤茉里奈のバックドライブでミスをしない足の動き!
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カット打ちの極意!①体勢を崩さない②色んな打球点で色んな種類のボールを出せることby平侑里香
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【平岡義博】バックハンド強打。遠いボールも拾える
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ミドルをフォアで打つ。打ちやすい振り方 by 平岡義博
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邱コーチの多球練習。前後の動き、台上技術、高回転の対応とは
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【卓球の基礎の基礎】フォアハンドを極めよう！
フォアハンドで短いサーブを出す!肘の位置を意識すれば回転力、コースとも自在に出せるようになるby平岡義博
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フォア、バックカット。相手のドライブを永遠とカット! by 石垣優香
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「邱建新」鈴木李茄のチキータが安定して打つ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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