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【青森山田の板垣監督と平岡監督】プラスチックボールによる用具の変化
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フォアハンドで重要なのは「戻り」! 特に、意識すべきところは…
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千葉悠平の前陣バックドライブ。安定してストレートに打つ
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バックハンド!スピードについていくために胸を開けby平岡義博
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【平岡義博】「落として打つ」卓球バック打法、魅せます。ミス撲滅！
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【石垣優香】ループドライブをドライブ。低いボールも打てる
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これが卓球の逆ギレレシーブ! by 坪井勇磨
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表には縦目と横目ラバーがある！それぞれの特徴を生かしたフォアの打ち方を紹介by田中卓也
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ジュニア編のフォアハンド基礎。フットワークで力強いボールを打つ! by 平岡義博
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【平岡義博のXX理論】日本女子選手が中国女子に勝つには！パワーがあり幅もありミドルにも対応できる中国女子のスイングを取り入れろ
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中ペンの裏面バック。打球点も早くなる by 平岡義博
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平岡義博のジュニア向け多球練習。打つスピードUP！
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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