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フォアフリック!1つ目のステップは原型を覚えるby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
高速フォアハンド!ピッチの速さは足で出せby平岡義博
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下回転サーブ!手首は使わなくてもキレるby平岡義博
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
張一博&平岡義博.試合で使わないことを練習すべき!
多球練習
張一博
英田理志のバックドライブ。回転力重視で安定したボール打つ
カットマン
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ペン表フォアカウンタ!時間がないから体の開閉使う by 川口陽陽
カウンター
ペンホルダーの打ち方
及川選手のフォアハンドさえ遅くしていた「卓球の常識」とは by平岡義博・青森山田
フォアハンド(初心者向け)
三部航平
フォアハンドのフリック。ダブルスでチャンスを生み出す必殺レシーブ! by山本怜
フリックレシーブの打ち方
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三條裕紀の下回転バックミート、これで先手取る！
バックドライブ
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フォア側からの自在なバックハンド by 三部航平
スパイラル打法の紹介
スパイラル打法の練習方法
吉村和弘のフォアレシーブ。低く返して4球目ドライブ打つ
レシーブ一覧
台上処理
ペン表フリック。振り抜き方が大事! by川口陽陽
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フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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