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基本のフォアハンドとフォアブロック!パワーあるボールもフォアでブロックするためにボールを見極めろbyフィリップ・ゼリコ
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平岡監督の練習を知りたい!瞬時の判断力と正しい技術が一気に身に付く台上多球練習by平岡義博
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台上も1本足でバランス良く!フリックもツッツキもそしてその後のプレーもスムーズにby平岡義博
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速いボールへの対応【平岡講習会】
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鈴木李茄が登場！学生トップのフォア・バック・サーブは必見
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【上田仁Q&A】横回転サーブに対するレシーブ方法
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フォアドライブ!伸び上がったり腰を回さなければループやスピードドライブができるby平岡義博
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フォアバックの切り替えは右足が肝心!送り出すベストなタイミングは!?
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ツッツキ!ボールに近づく、目線はボールに合わせての意味を知ってツッツキ名人になろうby平岡義博
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バックハンド!『いい感覚』を覚えればあとは自由にスイングして良いby平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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