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【2019振り返り】【及川瑞基】プロで勝てるようになった3つの進化
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邱建新のペンのブロック。カットブロックで得点!
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試合に勝つバックドライブ。フルスイングの打ち方を公開!
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フォア回り込み。打球点が絶対落ちない動き方by森田彩音
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フォア飛びつき。足を動かし過ぎないことが重要 by 板垣孝司
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フォア前、ミドル、バックにサーブが来たらバックハンドでレシーブする!有利な展開に持って行きやすいby板垣孝司
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【町飛鳥】ループドライブをカウンター!時間があるから準備できる
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バックハンド決定打!ペンホルダー式の打法で打ち抜くby田中卓也
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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