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【全日本出場】英田理志のバックドライブ。台から離れても打てる
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粒高独特のボールタッチを身につける基本練習by平屋広大
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バックハンド(初心者向け)
見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!バックハンド
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チャンスメイクのループドライブ!押しをなくしてドライブの回転量を増やそうby三田村宗明
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バックハンドも肩甲骨で打つ！両手打ち練習法by平岡義博
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スパイラル打法の紹介
宋恵佳の左横下回転サーブのフォアレシーブ。ネットまで戻るストップ
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ツッツキレシーブの打ち方
下回転のボールをドライブが試合でも入るようになる！まずは多球練習でby大野さゆり
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新SSフォアハンド。正しい体重移動 by平岡義博
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平岡義博のジュニア向け100本フォア。スイングは大きく！
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カットは簡単!ラケットを上げすぎを止めれば入るby平岡義博
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ストップ【平岡講習会】
ドライブの回転量を上げる体の使い方3・卓球三昧 大村拓己コーチ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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