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多球練習の送球タイミング！目的によって送るタイミングを変える！by板垣孝司
多球練習
板垣孝司
吉村和弘の４球目チキータ。ストップレシーブが重要
ストップ
バックハンド(中級者向け)
平岡×上田!「払い」のラケットの当てる位置が良ければフォアハンドのミスはしない！
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
森薗美月のバックハンド。確実に入れる打球点とは
バックハンド(中級者向け)
女子編
カデットジュニア時期の練習はどのようなことをしていた？同い年のティモ・ボルの話もbyバスティアン・シュテガー
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
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チキータとの違い！バックハンド台上処理 by 平岡義博
チキータの打ち方
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パワーチキータを打つ。ベストポジションとは by 坪井勇磨
スパイラル打法の紹介
バックハンド(中級者向け)
【平岡LL理論】スイングの最後が決め手！
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サーブの打ち方
バックハンドで回転をかける！グリップと体の使い方！by平岡義博
ジュニア（小学生）
スパイラル打法の練習方法
ラケットの種類
フォアハンドをパワーアップ。打つタイミングに止まる!
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フォアハンド(中級者向け)
とびつきの動きでフォアサイドの対応力を上げる！by平岡義博
ジュニア（小学生）
ドライブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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