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フォアバックが速く打てる！ 最新の構え方 by 平岡義博
フォア、バックの切り返し
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中ペンの下回転に対するバックドライブは体の回転を使って威力を出すbyダン・チュウ
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中国人選手のように腕をしならせる!手首の使い方一つで変わるby平岡義博
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決定打を打ち､決定打に対応するフットワーク練習by平岡義博
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成本綾海のフォアフリック。払うときの【一瞬】で決める
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下回転ロングサーブのバックレシーブ!ラケットをボールの下にすばやく準備してby内藤雅明
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前陣カウンターは台に近づいてプレーする方にオススメ!by張一博
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【NN理論】NN式練習で、なぜかどんなボールも入りやすくなる
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平岡義博のシンクロ理論。左右の揺さぶりに強くなる
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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