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レシーブ!相手の回転に対してアバウトでいいby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
フリックレシーブの打ち方
【平岡義博のXX理論】カット!凡ミスが減る&強打も取れる。Xの型を覚えて安定感あるカットマンに
XX理論（スイングの型）
カットマン
こすり上げも蹴り上げもいらない！足を鍛えなくても動けるby平岡義博
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レディース粒高対策。ナックルドライブを打つby大野さゆり
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【成本綾海】下回転サーブのレシーブ。相手に読ませない打ち方
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バックハンド(中級者向け)
バック表!早いピッチでも安定したバックハンドを打つby田中卓也
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【板垣孝司】初心者フォア。素振りせず、綺麗なスイングをマスター
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苦手克服練習方法!年齢が上がるにつれてフォアハンドの強化をしていきましょうby天野優
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得点力増大のペンフォルダーのフォアサービス!シェークでは出せないサーブも楽々by平岡義博
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サーブ下回転の打ち方
ペン表のラケットとラバー。プラボールにもすぐ対応 by 川口陽陽
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川口陽陽
三部航平のフォアドライブ。オーバーミス減らし安定して入れる
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近藤監督の試合勝つ。質の高い下回転の多球練習！
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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