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吉村和弘のカット打ち。粒高にはナックルを上手く使って得点
カット打ち
吉村和弘
短いサーブへのチキータを待っていたのに、ロングサーブが来た時のレシーブby板垣孝司
チキータの打ち方
バックハンド(初心者向け)
ベラルーシでのバックハンド指導方法!強い回転力のある下回転に負けないバックドライブの仕方by平岡義博
バックドライブ
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及川瑞基のバックカウンター。当て方の工夫で安定感UP!
カウンター
バックハンド(中級者向け)
バックツッツキ!プツッとキレるスイング法by平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
バックハンド(初心者向け)
バックハンド!表も粒高も同じ打ち方。粒なら短く落とせるby平岡義博
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
バックハンドの名手は誰!?昔の選手はバックがうまかったby平岡義博
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バックハンド。回転をかけて高速で安定したボールが打てる!by 森薗政崇
ドライブの打ち方
バックドライブ
安定したバックドライブを打つポイント!by張一博
バックドライブ
張一博
全日本男子ダブルス決勝に行った愛工大選手のバックハンド練習はこれ!by平岡義博
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バックハンド(初心者向け)
【千葉悠平】右の選手も真似してほしい!逆横回転系に対するレシーブの捉え方
ストップ
ツッツキレシーブの打ち方
逆回転ロングサーブのコツ!ボールに力を伝えて重さを加えるサーブのコツby平侑里香
サーブの打ち方
平侑里香（南波侑里香）
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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