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飛びつきで重要な上半身の回転！両手打ち練習法by平岡義博
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【石垣優香】ナックルカットとバックの連打。間違えやすい打点に注意
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ジュニアのドライブ。逆モーションで打つ時のポイントby邱建新
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【平岡義博】「落として打つ」卓球バック打法、魅せます。ミス撲滅！
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回り込みフォアドライブ。逆サイドに打たれても大丈夫 by平岡義博
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フォアドライブで重要な手首!間違えた手首の使い方は怪我の元。大事なのは手首の角度by平岡義博
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フェニックスのしゃがみ込み逆横サーブ。振る方向の逆に曲げる!
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相手を圧倒するフォアドライブ！下回転にも対応！by吉田海斗
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横回転のレシーブ!相手の攻撃を防ぐ４種類の返し方by板垣孝司
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試合で有効!チキータ狙いから by 三部航平
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下回転を簡単にバックドライブ!まだ肘中心でやってませんか？肘中心はやめてby平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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