成本綾海に関する卓球レッスン動画 30本

左シェーク裏・表前陣速攻型。高速王子サーブ、バック表での変化のある攻撃が特徴。平成28年度全日本大学選手権　シングルス優勝

カットを攻める!パワーがなくても打ち込めるby成本綾海

2020年6月2日

ロングサーブのレシーブ!半粒ラバーを生かす方法by成本綾海

2020年5月24日

【成本綾海】フォアミドルバック3点練習！試合で決め球ミス無くす！

2020年2月11日

成本綾海のカットマン対策! カットマンのペースを崩す戦術

2019年9月22日

【成本綾海】下回転サーブのレシーブ。相手に読ませない打ち方

2019年6月13日

成本綾海のサーブ。ナックルをたくさん練習した理由とは？

2019年6月6日

成本綾海の表バックフリック。安定して入れてミスさせる

2019年4月29日

成本綾海の対右利き対策。フォアストレート後バックの注意点

2019年3月5日

【成本綾海】フォアバック切り返し。遅れないコツ

2019年2月3日

成本綾海のしゃがみ込みロングサーブ。低い高速ボール!

2019年1月2日

成本綾海の曲がるサーブ。回転をつけるコツ

2018年12月27日

成本綾海の王子サーブ。速いロングサーブ出せる!

2018年12月17日

成本綾海の王子サーブ。横下と上回転の分かりにくい振り方

2018年12月1日

成本綾海の多球練習。判断力身につけて試合に強く!

2018年11月26日

横回転フォアサーブ。回転力重視の出し方 by成本綾海

2018年11月20日

バックカウンター。低く入れつつ、オーバーミスしない by 成本綾海

2018年6月10日

成本綾海の横回転ツッツキ。異質ラバーで変化させミス誘う

2018年6月5日

成本綾海のフォアフリック。払うときの【一瞬】で決める

2018年6月1日

バックブロック。ナックルボールの出し方 by 成本綾海

2018年5月21日

流しバックブロック。2種類のブロックで相手にミスさせる by 成本綾海

2018年5月18日