成本綾海のしゃがみ込みロングサーブ。低い高速ボール!

サーブにもフォアにも必要な下半身の動きby平岡義博

昔ながらの真下回転サーブの利点!張本選手や水谷選手の試合から学ぼうby平岡義博

サーブ!フォアサーブ、バックサーブ、しゃがみ込みサーブどれも体を動かすとミスなく思いっきり振れるby平岡義博

【平岡監督新理論登場】ミスの少ない多様性のあるプレーが可能に！

逆回転ロングサーブのコツ!ボールに力を伝えて重さを加えるサーブのコツby平侑里香