女子編に関する卓球レッスン動画 636本

カット打ちの基本!足の使い方、フリーハンドの位置、重心、ラケットの面、タイミング全て教えますby天野優

巻き込み上回転サーブ!フォロースルーも一緒に覚えようby瀬山咲希

巻き込み下回転サーブ!面の出し方、スイング方向、第1バウンド位置が大事by瀬山咲希

順横上回転サーブの出し方教えます!ショートとロングサーブを覚えようby瀬山咲希

切れる順横下回転サーブの出し方!面の出し方とスイング方向が大事by瀬山咲希

切れる下回転サーブの出し方!ラケットのスイングの仕方教えますby瀬山咲希

相手を揺さぶる時、体勢を崩させることだけ着目しないで!次のボールも考えようby瀬山咲希

バック対オールで気を付けること!大きく揺さぶられないためにフォアの打球点を早くするby瀬山咲希

バックツッツキで揺さぶる!ストップ気味で両サイドに送り揺さぶってチャンスを作るby瀬山咲希

フォアバックの切り返し!試合ではどこにボールが来るかわからないが練習の仕方が大事by瀬山咲希

バックフリック!ボールをコントロールしやすくなる振り抜き方教えますby瀬山咲希

フォアフリックはリラックスした状態で入る！両サイドへ打ち分けできるby瀬山咲希

バックハンドカウンター!ラケットを握ると相手のボールの威力に負けないby永尾尭子

ループドライブとスピードドライブに対するカウンター!ラケットとボールを衝突させないでby永尾尭子

下回転に対する回り込みフォアドライブ!狙ったコースに質の高いフォアドライブをするには股関節を使うby永尾尭子

下回転に対するバックドライブ!厳しいコースに打ち分けるにはラケットの先端がポイントby永尾尭子

下回転に対するフォアドライブ!ループドライブとスピードドライブを自在に操り相手を揺さぶろうby永尾尭子

基本のバックドライブ!安定させるためには肘がポイントby永尾尭子

基本のフォアドライブ!体の前でボールを捉えて『打点を落とさない』by永尾尭子

ロングサーブに対する粒高レシーブ!4球目以降にチャンスが来るようにレシーブするby小野寺咲和