邱建新コーチの試合前のウォーミングアップとは

試合前に選手全員が行うウォーミングアップの様子です。

約15分間に行う内容と

選手自身が体で確認する内容を教えます。

このウォーミングアップを取り入れれば試合に万全の状態で臨めますよ