フォア2本バック2本の練習。体勢を崩さないために意識することby吉村和弘
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フルバージョンを見る（3分）今回はフォア2本バック2本の基本的な切り替え練習です
吉村選手がこの練習で大事なことは
体幹と
もう一つ重要なことを教えてくれました
などなど、約3分の動画となっています。
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