OO理論（1本足で操作）に関する卓球レッスン動画 11本

平岡義博コーチによるOne leg Operate理論、略してOO理論（1本足で操作）の打法の紹介です。常にバランスの取れた状態で打つために、片足でスイングして上半身を回転させる打法です。

三歩動でフォアの基本が身に付く！by平岡義博

2024年12月20日

カット!1本足でしっかりスイングして安定力up！by平岡義博

2024年5月6日

台上も1本足でバランス良く!フリックもツッツキもそしてその後のプレーもスムーズにby平岡義博

2024年5月5日

下回転に対するフォアとバックドライブ!しっかりスイングしてもバランスは崩さないby平岡義博

2024年5月4日

フォアバックの切り替え!遠くにきたボールも体の近くのボールもバランスを崩さないで打とうby平岡義博

2024年5月3日

バックハンドの前後左右!一本足でバランス良くバックハンドを振るby平岡義博

2024年5月2日

バックハンドも片足一本で打とう!しっかり振り切るバックハンドが打てるby平岡義博

2024年5月1日

無駄が減る！1本足で前後左右を動いてフォアハンドで打つけどバランスは崩れないby平岡義博

2024年4月30日

1本足でフォアハンドを打ってもバランスが崩れないby平岡義博

2024年4月29日

卓球で大切なバランス!一本足で上半身を回転させようby平岡義博

2024年4月28日

【平岡OO理論】バランスが良くカッコ良く!1本足でスイング

2024年4月27日