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OO理論(1本足で操作)に関する卓球レッスン動画 11本
平岡義博コーチによるOne leg Operate理論、略してOO理論(1本足で操作)の打法の紹介です。常にバランスの取れた状態で打つために、片足でスイングして上半身を回転させる打法です。
三歩動でフォアの基本が身に付く!by平岡義博
2024年12月20日
カット!1本足でしっかりスイングして安定力up!by平岡義博
2024年5月6日
台上も1本足でバランス良く!フリックもツッツキもそしてその後のプレーもスムーズにby平岡義博
2024年5月5日
下回転に対するフォアとバックドライブ!しっかりスイングしてもバランスは崩さないby平岡義博
2024年5月4日
フォアバックの切り替え!遠くにきたボールも体の近くのボールもバランスを崩さないで打とうby平岡義博
2024年5月3日
バックハンドの前後左右!一本足でバランス良くバックハンドを振るby平岡義博
2024年5月2日
バックハンドも片足一本で打とう!しっかり振り切るバックハンドが打てるby平岡義博
2024年5月1日
無駄が減る!1本足で前後左右を動いてフォアハンドで打つけどバランスは崩れないby平岡義博
2024年4月30日
1本足でフォアハンドを打ってもバランスが崩れないby平岡義博
2024年4月29日
卓球で大切なバランス!一本足で上半身を回転させようby平岡義博
2024年4月28日
【平岡OO理論】バランスが良くカッコ良く!1本足でスイング
2024年4月27日
技術・テクニック
ラージボール
スマッシュ
表ソフト
粒高ラバー
王子サーブ
ドライブ
中ペン
AA理論(鋭角)
一人でできる練習
CC理論(打点)
カットマン
巻き込みサーブ
ペンホルダー
ラケットを使わない練習
スパイラル打法
多球練習
SS理論
フォアハンド(初心者向け)
バックドライブ
ダブルス
出演者
出演者一覧
平岡 義博
邱 建新
板垣 孝司
藤井 貴文
平塚 陽一郎
張(チャン) 一博
平屋 広大
森薗 政崇
坪井 勇磨
及川 瑞基
三部 航平
山本 怜
鈴木 李茄
安藤 みなみ
竹岡 純樹
ビーボ
森屋 翼
宋 恵佳
吉村 真晴
吉村 和弘
庄司有貴
松澤 茉里奈
佐藤 光彦
塩野 真人
天野 優
大野 さゆり
近藤 欽司
森薗 美月
吉田 海偉
森薗 美咲
英田 理志
成本 綾海
上田 仁
石垣 優香
川口 陽陽
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