【永久保存版】「平岡卓球理論」まとめ

こちらのページでは、平岡義博監督による卓球理論、通称「平岡理論」をまとめています。
毎年アップデートされる卓球理論、お見逃しなく！

【平岡理論一覧】
1. AA理論「鋭角とは？」
2. BB理論「体幹の使い方とは？」
3. CC理論「最適なスイートスポットとは？」
4. FF理論「フリーハンドの正しい使い方とは？」
5. SS理論「肩甲骨の使い方とは？」
6. TT理論「打球時の下半身の動きとは？」
7. シンクロ理論「タイミングを合わせた正しい打ち方とは？」
8. トップ選手における最新卓球事情

1. AA理論「鋭角とは？」

「ラケットの角度」に着目した理論で
回転をかけて安定してボールを入れる理論です。
動画一覧はこちらから(別タブで開きます。)

2. BB理論「体幹の使い方とは？」

 
「体幹」に着目した理論で

・三部航平選手

・及川瑞基選手

の2人の卓球をパワーアップさせた理論です。
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3. CC理論「最適なスイートスポットとは？」

「打球点」に着目した理論で

・山本怜選手

がモデル。トップ選手の打点に基づく理論です。
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4. FF理論「フリーハンドの正しい使い方とは？」

FF理論とは、ラケットの持ち手の肩甲骨を自在に動かすための理論です。
可動域を広げるために、「フリーハンド」が重要になってきます！
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5. SS理論「肩甲骨の使い方とは？」

「肩甲骨の使い方」に着目した基本理論で、「ループドライブ」「回転をかけたドライブ」を打ちたい方にオススメです。
出演者：森屋翼

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6. TT理論「打球時の下半身の動きとは？」

「足」に着目した理論で

・佐藤コーチ(水道橋シェークハンズクラブの人気コーチ)

をモデルに、足の正しい動かし方を学びます。
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7. シンクロ理論「最適なタイミングを身につける」

ボールとラケットのタイミングを合わせるための練習方法、相手のタイミングを外す攻め方などを紹介。

モデルは普段平岡監督が教えている子供たちで、徐々に上達する様子が分かりますよ。
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8. トップ選手における最新卓球事情

・張本選手
・水谷選手
のサーブの共通点を独自の視点で分かりやすく解説。

1月の全日本後、さらに改良を重ねた結果、なんと子供たちが延々とサーブ練習をするようになるほど大評判。シェークハンズクラブ店長の平屋コーチも、大絶賛！
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長くなりましたが最後に、「自分は大丈夫」という方に4つの質問です。

• ・フォアハンドの時、ラケットを三角に振るのは正しいと思っている
• ・ドライブの時、膝の屈伸でボールは持ち上げるのが正しいと思っている
• ・回転をかけるときは、ラバーの上を長い時間転がすようにして打つのが正しいと思っている
• ・チキータの時、手首を使って回転をかけるのが正しいと思っている

・・・この中で1つでもマルがついた方、あなたの卓球理論は間違っています！
例、平岡勘違いシリーズより

これを聞けば、あなたの卓球は必ず生まれ変わる！
「正しい卓球を身に付けたい！」という方なら、どなたでも大歓迎！
ぜひ一度、シェークハンズクラブの「平岡講習会」にご参加ください！！

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