切り替えは体幹から動かす！両手打ち練習法by平岡義博

切り替えの動きは、試合での対応力はもちろん、

フォアとバックの動きの基本としても重要です。

両手打ち練習法で、

体幹から切り替えの動きをできるようにしましょう。