フォアバックの切り替えを素早くする「体の回転半径」とは by 及川&三部

ブロック側がしっかり追いついていかなければ効率的な練習はできません！

しっかりと返球するのに必須となる、左手の動きとは、、、？

大切になってくるのはやはり「体のバランス」です。

キーワードは「体の回転半径」。その真意とは！？