基本のフォアドライブ！土台がしっかりしていれば日々の調子が安定する！by松平志穂
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フルバージョンを見る（3分）手の感覚で
調子の良し悪しが決まるが
下半身がしっかりしていれば
日々の調子の良し悪しの差は小さくなる
などなど、約3分の動画となっています。
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