聴覚と視覚を使って反応を高める！緩急あるボールに反応しようby板垣孝司

ペンとシェークのフォアハンド違いって何!?窮屈にならないフォアハンドを打つにはペンを参考にしようby板垣孝司

足で床を踏みつける!ボールが安定して入るようになり威力もUPby板垣孝司

足を安定させて打とう!切り替えがうまくいかない、スムーズに動けない選手におすすめby板垣孝司

YGサーブの取り方!フォア前、ミドル前、バックロングそれぞれ対処法教えますby板垣孝司

質の高いストップで相手に打たれない!ポコっと浮かないストップは肘がポイントby板垣孝司