フォアハンド サーブ 平岡義博 チキータ

1人で1本打ち！ボールを打つ時は肩甲骨の使い方が大事！by平岡義博

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ラケットは下から頭の後ろに振り上げ
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ボールを前に飛ばします
1人で1本打ち！ボールを打つ時は肩甲骨の使い方が大事！by平岡義博_01
ラケットの下側に当てることで
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安定させて打てるようになります
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などなど、約3分 32秒の動画となっています。
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このレッスンのまとめ

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