肩周りのストレッチ!下半身の連動が最も大切な理由とはby平岡義博

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肩周りのストレッチで
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マエケン体操があります
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腰を意識することで
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肩周りがスムーズに動かすことができます
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などなど、約2分 49秒の動画となっています。
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このレッスンのまとめ