上田仁のプロ戦術。接戦で使える秘密サーブを紹介！

粒高の打ち分けを身につけるシステム練習by平屋広大

粒高の必須技術！回り込みとの連携を鍛えるby平屋広大

【作戦】チキータが上手な選手と対戦したら!?チキータ狙い打ちそれともチキータできないサーブを出す?by平岡義博

【上田仁プロ×Vobaジュニア選手の練習】練習に迷ったらこれ!試合で攻守が入れ替わっても迷わなくなるby板垣孝司

【上田仁プロ×Vobaジュニア選手の練習】フォアハンド強化!試合でチャンスを逃さず打ち込めるようになるby板垣孝司