【上田仁】レシーブ上達法。最初は回転に対する入れ方覚える

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レシーブは段階的に覚えましょう
【上田仁】レシーブ上達法。最初は回転に対する入れ方覚える_00
1.コートに入れる
【上田仁】レシーブ上達法。最初は回転に対する入れ方覚える_01
2.コースをつく
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3.回転をかけて厳しいボールを返球する
【上田仁】レシーブ上達法。最初は回転に対する入れ方覚える_03
などなど、約4分の動画となっています。
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このレッスンのまとめ