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数日休んだ時の練習メニュー。感覚をすぐに戻すby板垣孝司

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「数日休んだ時の練習メニュー。感覚をすぐに戻すby板垣孝司」についての動画です^^
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テスト明けや連休明けにする練習を紹介
普段通りでいいんじゃない?と思っていませんか?
いつも通り行うと
怪我の恐れがあります
などなど、約3分の動画となっています。
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このレッスンのまとめ