板垣孝司サーブ指導。トップ選手のルーティーンの特徴

一流選手のサーブを出す前のルーティーンを紹介しつつ

明日からできる「ルーティーンの作り方」を紹介。

初心者へのルーティン指導方法なので、誰でも簡単にできます。

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