フォアハンドドライブをパワーアップ。足は使わずに! by 及川瑞基

体幹を使う卓球理論、BB理論第8回です。

女子の日本代表選手は上手に体幹を使っています。

足に力を入れていると体幹を使ってうまく打てません。

意識することで腹筋と背筋が使えるようになりますよ！