フォアハンド構え方でパワーアップ。お腹の筋肉を使う! by BB理論

体幹を使う卓球理論、BB理論第2回です。

そもそも体幹とは何かご存知ですか？

小柄な選手でも体幹を使うことで力強いボールが出せます。

パワーのあるレシーブをする秘訣がここにあります！