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フリーハンドを活かしてバランスのとれた打球を! by 及川瑞基
スパイラル打法の紹介
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平岡義博のジュニア指導。回り込みの練習でフォアを速く打つ
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フォアブロック!角度の調整では強いボールは返すのが難しいby平岡義博
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「目線を下げて」というアドバイスの真意!目線は下げても下げなくてもいいby平岡義博
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ブロックもナックルドライブもループドライブも捉え方を覚えれば上達が早い!by平岡義博
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下回転に対するフォアドライブ!ループドライブとスピードドライブを自在に操り相手を揺さぶろうby永尾尭子
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ミドル!全面でスムーズな切り替えができるようになる基本練習by板垣孝司
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板垣孝司のジュニア選手を指導。回転量を増やす足の使い方
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カットマンから学ぶ点の取れる「ツッツキ」レッスンコース！相手にプレッシャーを与えるツッツキをしよう
切れて安定するサーブ!手先に捉われすぎず、肩を意識して出しましょうby平岡義博
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切り替えが早くできる!胸を開いたままだと早くできるby平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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