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平岡義博の正しいフォアハンド。余計な力を加えず楽に打てる
フォアハンド(初心者向け)
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天野優のフォアカウンター。オーバーミスをなくす、重心の使い方
カウンター
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ペンホルダーのレシーブ!特徴を発揮し相手にわかりにくくby板垣孝司
ツッツキレシーブの打ち方
バックドライブ
構えで試合が変わる!ラリーがうまくいかない選手は構えを気をつけてby板垣孝司
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フォア、バックの切り返し
打つコースが分かりにくいフォアハンドの秘密!スウェーデンのモーレゴード選手の打ち方by平岡義博
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フォアハンド(初心者向け)
短いサーブをバックでレシーブすることがチキータではない！ボールが曲がるのがチキータです！by平岡義博
チキータの打ち方
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平岡義博のジュニア指導。フォア前でミスなくツッツキレシーブを切る
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早い打点でフォアを打つ。下回転も楽に返せる by 平岡義博
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平岡義博の必ずレベルアップする新打法。山本怜選手のように打てる!
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ツッツキ!ラバーに引っかかる感覚を覚えるには送球者がカギ!?by平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
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サイドに来たボール、バックハンドで一撃！by板垣孝司
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張本兄妹の幼少期!強さの秘密はツッツキby平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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