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吉村真晴のケガから得た！戻りも速く、安定する構え方
吉村真晴
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後陣からのフォアドライブ。時間を作ってカウンターを狙うby吉村和弘
ドライブの打ち方
フォアドライブ
平岡義博のQ&A。打ち方とボールの回転を理解する!
バックハンド(初心者向け)
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バック対オールの練習。間に合わない時の対策by吉村和弘
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フォア前、ミドル、バックにサーブが来たらバックハンドでレシーブする!有利な展開に持って行きやすいby板垣孝司
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「4月だし新しいサーブ覚えたい！」という方へ。逆に曲がる巻き込みサーブをぜひ！
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吉村真晴のプラボールでラリーを制するフォアドライブ
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格好が良く見える！腹筋背筋を使ったフォアハンドby平岡義博
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フォアスマッシュの踏み込み。正しいタイミング by 平岡義博
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バラバラに飛んでくるボールも返せるようなるフォアの膝の使い方！by大野さゆり
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吉村真晴のロングサーブをレシーブ。フォアとバックの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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