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対ストップからの5球目攻撃・卓球三昧 大塚裕貴コーチ
サーブの打ち方
フリックレシーブの打ち方
フォアツッツキ!武器になる表ラバーで切るツッツキby林幸菜
ツッツキレシーブの打ち方
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逆横回転サーブ!上横と下横フォロースルーで分かりにくくby神巧也
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塩野真人の生命線、攻めからの守り、守りからの攻めで相手崩す
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平岡義博ジュニア指導。ループドライブをマスター
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表ソフトのバックハンド!安定感のあるスイングから相手に怖さを与えるバックへ進化by平侑里香
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平岡義博の卓球入門。初めてのフォアハンドを覚える
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台上フリック!肩、肘が自由に動けば台上フリックはできるby平屋広大
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梅村優香のバック強打。バック表の選手は必須！
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【卓球女子】巻き込み横上回転サーブ。当てる位置を変えるby前田美優
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バックサーブから３球目ストップ。プロのボールの当て方
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表ソフトの選手が登場! 学生トップの安藤みなみ選手のフォア、バックを紹介!
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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