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ドライブの打ち方
逆回転ロングサーブのコツ!ボールに力を伝えて重さを加えるサーブのコツby平侑里香
サーブの打ち方
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吉村和弘のカットマン対策。ストップで相手にカットさせない
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肘支点はNG！バックカットの両手打ち練習法by平岡義博
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【上田仁】フリックを3球目攻撃。相手にわざとフリックさせるサーブ
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対下回転バックドライブ!回転をかけやすいタイミングby山本笙子
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近藤欽司の多球練習。頭を使って試合に強い選手を育てる
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サーブにもフォアにも必要な下半身の動きby平岡義博
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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