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平岡義博のジュニアのフォア。大人数の時こそやるべき練習法
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
角当たりをなくす!足あわせをやめればボールは入るby平岡義博
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チキータを自信を持って振るためには… by 及川瑞基
チキータの打ち方
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フリーハンド!意外と思うかもしれませんが非常に重要by平岡義博
ジュニア（小学生）
フォアハンド(中級者向け)
切れているカットをフォアハンドで打ち抜くコツ!切れているカットの回転を残したまま飛ばすby軽部隆介
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【竹谷康一】ペンホルダーの特徴を活かしたサイドスピンショートとプッシュ!
バックハンド(中級者向け)
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及川瑞基のカウンター。ボールの捉え方と振り切る
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独プロリーグで勝つフォア。足と打球位置 by 及川瑞基
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シェークのフォアミドルは難しくない!手首の角度が出れば打てるby平岡義博
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対左!サーブレシーブは真ん中に立ってフォア前を封じ込めようby天野優
ツッツキレシーブの打ち方
バックハンド(中級者向け)
レシーブでの回り込みフォア。威力を出すには「◯」に気をつける。 by 三部航平選手
スパイラル打法の紹介
レシーブ一覧
巻き込みサーブ。フェイクモーションが大事! by フェニックス秘伝
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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