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吉村和弘と水谷隼の全日本決勝から。後陣からのフォアドライブの打ち方!
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フォアスマッシュが安定して強く打てる! by平岡義博
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ペンホルダーの流し!どこへでも自在にレシーブ by平岡義博
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中ペンのフリックを邱建新が教える。打点を意識して一発!
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成本綾海の表バックフリック。安定して入れてミスさせる
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回転のあるサーブほど取りやすいby平岡義博
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ペンホルダーバックブロック!フォアハンドへの連携を視野に入れた足の使い方by板垣孝司
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フォアツッツキ!相手にプレッシャーを与える打ち方 by 石垣優香
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上回転のロングサーブ!大事なことは、回転量よりも
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三條裕紀のバックサーブ。分かりにくく見せる1つのコツ
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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