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卓球入門シリーズ。小学生にオススメ、遊びながらボールに慣れるby平岡義博
ジュニア（小学生）
入門者の方向け
チキータを一人でも打てるようになる練習方法!ボールの打つ場所が重要by上田仁
チキータの打ち方
バックハンド(中級者向け)
ストップレシーブ!肩の動かし方と指の使い方教えますby竹谷康一
ストップ
ペンホルダーの打ち方
ダブルスの4球目攻撃。ストップしてからの動き方を紹介! by森薗政崇
システム練習
ダブルス
張一博のパワーカウンターで得点する。ポイントは2点!
カウンター
張一博
使用道具は線型や自分の特徴を出す大事なもの!重量やラケットとラバーの相性にこだわりましょうby小野寺咲和
小野寺咲和
粒高ラバー
ペンのフリックは、◯◯が重要です！フリック技術の完成版！
フォアハンド(初心者向け)
フリックレシーブの打ち方
世界トップ選手のサーブの構成
卓球動画(中国選手)
シェークのフォアミドルは難しくない!手首の角度が出れば打てるby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
【山本怜】の3球目戦術。10-10の時に必ず役立つバックサーブ
サーブの打ち方
バックサーブ
【2018振り返り】梅村優香!変化系卓球で相手を振り回す
カウンター
サーブの打ち方
カットも簡単にできる!?鋭角の感覚を覚えましょう。
AA理論（鋭角）
スパイラル打法の紹介
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
戦術
ラリー
及川瑞基
吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
バックサーブ
石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
下回転バック
天野優
梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
フォアフリック
梅村優香
フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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