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昔ながらの真下回転サーブの利点!張本選手や水谷選手の試合から学ぼうby平岡義博
サーブの打ち方
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バックスマッシュ。踏み込むと小さいスイングで打てる! by 英田理志
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【青森山田の板垣監督と平岡監督】プラスチックボールにおけるレシーブ
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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3種類のダブルスのレシーブを使い分ける by 板垣孝司
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フォアカット。どんなボールも拾える！by 石垣優香
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足は引かない!肩を…。バック+フォアの練習で身につける by 平岡義博
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邱建新のペンのフリック。短い台上のボールを打つ!
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下回転のフォアドライブ!表の選手が狙うべきコース by 林幸菜
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【小野寺咲和】ループドライブをカットブロック!これで低く返球できる
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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