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カットはこの面の角度で!!AA理論でマスターしましょう!!
AA理論（鋭角）
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森薗美咲の表バックカウンター。腕の使い方で安定感UP！
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バックハンド(中級者向け)
平岡義博のシンクロ理論。試合で相手に打ち勝てる
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【三條裕紀】表ラバーでチャンス作り、強力フォアで得点！
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ツッツキレシーブの打ち方
「平岡監督×青森山田高校」配信開始、指導「後」の動画をご覧下さい！
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前陣速攻へオススメ３球目。変化をつけられず、攻めやすい by 天野優
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横回転フォアサーブ。回転力重視の出し方 by成本綾海
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マンネリにならないツッツキ練習！ブチっと切ったり長短をつけて練習しようby平岡義博
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フォア2本バック2本の練習。体勢を崩さないために意識することby吉村和弘
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【対談】青森山田の板垣監督と平岡監督「プラスチックボールの回転への影響」
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見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!バックハンド
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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