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女子編
【2019振り返り】板垣孝司も大絶賛！ 一発逆転のカウンターで、試合勝つ！
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
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バックドライブの基本。回転がかかる練習法by平岡義博
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フォアハンドおさらい!この練習をすれば楽にフォアハンドが打てるby平岡義博
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バックハンドでミドルを強打。相手にコース読ませない by 平岡義博
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ジュニア指導。試合で必ず役に立つロングサーブのレシーブby平岡義博
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前陣と後陣バックドライブ！背筋を使ってボールを飛ばす！by田中卓也
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ミドルカットを強化の多球練習!フォアで対応するかバックで対応するか判断力がつくby平屋広大
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カットマンの王道、カットからのバックハンド攻撃をトトン練習でマスター！by板垣孝司
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中ペンのフリック！人差し指に力を入れると面白いくらい入る！by平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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