• よくある展開！フリックからのバックハンド練習
• 胸が張りやすくなる！肩を柔らかくする体操
• 肘支点で振らない！台上バックハンドの基本
• 1球1球の質を高める！フットワーク中の胸筋の使い方
• 肘の引き方が重要！胸筋を使ったドライブの基本
• 上下に動かす！台上技術の肘の使い方を覚える
• 身体の芯をブレさせない！6球目までのパターン練習
• 身体の向きに注意！フリックとバックハンドのパターン練習
• 両ハンドの基礎！バックは肘で打ち、フォアは胸で打つ
• 身体をブレさせない！サウスポーの下回転打ち練習
• 全面をバックで！下回転打ちバックハンドのフットワーク
• スイングは小さく！肘を使って楽に下回転を打つ
• 上下の連動が重要！上半身と足を同時に正しく動かす
• 肘が命！下回転打ちバックハンドが楽にできる方法
• ドライブの質を高める！下回転打ちの回転量を増やす
• 身体の動きは同じ！フリックからのパターン練習
• 身体を斜めに！胸筋の使い方を覚える練習法
• 伊藤美誠と同じ打法！フットワークで強打を打ち続ける
• 肘を水平に引く！ゴリラ打ちを身につける
• 大きく前に出る！バックカットからの反撃練習

コーチで探す

• 平岡義博
• 板垣孝司
• 平屋広大
• 佐藤光彦
• 金 那美代
• 森屋翼

• 入門 – はじめて・ジュニアの方へ
• 練習方法 – 卓球部の皆さんへ

• 【数量限定！】シェークハンズトートバッグ発売！
• ジュニア卓球アプリ、登場！
• プレミアムサイトでは、「神巧也」動画を公開中！
• 6月後半から、平岡義博のジュニアの基本がスタート！
• 「入門者向け」レッスンコース公開！
• シェークハンズジュニア開設！ジュニア向けの動画サイト始まりました！！
• [卓球初心者の方必見]動画で学ぶ卓球用語シリーズ、スタート！
• ついにスタート★シェークハンズジュニア！