中級 – 男子トップ選手のフォア

オリンピックや世界選手権と全日本選手権で活躍した日本男子のトッププレーヤーである吉村真晴選手、森薗選手、張選手、吉村和弘選手、千葉選手のフォアハンド技術のレッスンコースです。

基本のフォアとドライブ

Lesson1
吉村和弘選手の基本技術【基本のフォアハンド】
  • 吉村和弘選手のフォアハンド
  • ミスをしないフォアハンドの秘訣は肘を大きく振りすぎないこと
  • 体とラケットを連動して振ることを意識

Lesson2
吉村真晴のフォアドライブで爆発的な球威を連続して出すためには
  • 吉村真晴選手の球威あるフォアドライブ
  • 股関節を柔軟に使って溜めを作ることと
  • インパクト後に振り切ることが大切

Lesson3
基本のフォアドライブで意識しているポイント【森薗政崇の卓球】
  • 森薗政崇選手のミスのないフォアドライブ
  • コツは一本一本回転をかけること
  • フォームより左足の微調整を意識します

Lesson4
吉村和弘の基本技術【基本のフォアドライブ】
  • 吉村和弘選手のフォアドライブ
  • インパクト後は止めずに振り切る
  • 左膝を曲げて右足に体重が乗りすぎないように

Lesson5
フォアドライブの基本の打ち方・千葉悠平選手
  • 千葉悠平選手のフォアドライブ
  • 肩スイングで打球します
  • 打球後も肩を回します

下回転に対するフォアドライブ

Lesson1
吉村真晴の対下フォアドライブでのボールの飛ばし方
  • 吉村真晴選手のポイント
  • 打点の高いところを捉えます
  • 体重移動ではなく股関節を使うことを意識します

Lesson2
吉村和弘選手の基本技術【下回転に対するフォアドライブ】
  • 吉村和弘選手のポイント
  • 目線をボールに合わせ、姿勢も低くします

カウンター

Lesson1
吉村真晴の前陣フォアカウンターで相手の回転を利用するときの注意点
  • 吉村真晴選手の場合
  • カウンターは相手のドライブの回転を利用するもの
  • バックスイングを大きくひかないように注意します

Lesson2
【張一博の卓球】前陣でのカウンター
  • 張一博選手の場合
  • 打球点は頂点前
  • 前腕を使ったコンパクトなスイング

Lesson3
吉村和弘選手の基本技術【前陣でのフォアカウンタードライブ】
  • 吉村和弘選手の前陣カウンタードライブ
  • バックスイングを引きすぎないこと
  • 腕の振りと体を連動させる

Lesson4
吉村真晴の中陣フォアカウンターは股関節のためを使う
  • 吉村真晴選手の中陣カウンター
  • 右の股関節に溜めを作ります

Lesson5
【張一博の卓球】得点力のあるパワーカウンターの打ち方
  • 張一博選手の得点力のあるパワーカウンター
  • 打球点は頂点を過ぎたところ
  • ボールの9時か10時でインパクト

上級者に勝つための応用編

Lesson1
吉村真晴の金メダルへのフォアフリック
  • 吉村真晴選手のフォアフリック
  • 強く弾くフリックと流すフリックを使い分けています

Lesson2
オールフォアのフットワーク「目的」【森薗政崇の卓球】
  • 森薗政崇選手のフットワーク
  • 小学校時代にやり込み、現在も調子を上げたいときに取り組みます
  • このフットワークを行えば翌日足が動きます

Lesson3
吉村和弘選手の基本技術【後陣からのフォアドライブ】
  • 吉村和弘選手の後陣フォアドライブ
  • 十分な時間があるのでバックスイングを大きくとります
  • 飛びつくタイミングでインパクト!

Lesson4
実践で使える!フォアフリック→フォアドライブの動き・千葉悠平選手
  • 千葉悠平選手のフォアフリックからのフォアドライブ
  • フリックの際前のめりにならないように注意します
  • フリックの際には戻りながら打つことでフォアドライブの連打につながります

Lesson5
吉村真晴のノータッチで抜けるフォアドライブの秘密
  • 吉村真晴選手のノータッチで抜けるフォア強打
  • 低いボールに対して低い弾道で抜けるボールを打つため
  • 相手をノータッチで打ち抜けますよ