上級 – 邱建新のシステム練習

邱建新コーチによるシステム練習の指導です。どの動画も実践に近いものとなっています。試合に勝ちたい!でもどんな練習が効果的かと悩んでいる方やもうワンランク上を目指す方は必見です。

一球練習

Lesson1
ウォーミングアップ 【BTTC】
  • ウォーミングアップ(基本練習)
  • 基本練習から試合を想定したコースでの練習になっています
Lesson2
フォアハンドのFW(システム練習) @ 三部航平選手【BTTC】
  • 邱建新コーチは男女共同じ練習をします
  • フォアハンドから始まるシステム練習となっています

Lesson3
ストレートを攻めるシステム練習 @ 浜本由惟選手【BTTC】
  • ストレートを攻める練習内容です
  • それぞれの個性に合わせた練習内容です

Lesson4
バックハンドの割合の多いシステム練習 【BTTC】
  • バック系技術が多めの練習です
  • 練習はフォアハンドに偏らず、バック系の技術練習も同等以上の練習が大切です

Lesson5
バック3分の2での切り返し @ 浜本由惟選手【BTTC】
  • チキータレシーブからの切り返し練習
  • バック3分の2での切り返しです

多球練習

Lesson1
多球練習の方法「下回転に対するフォアハンドドライブ」【BTTC】
  • 下回転をフォアドライブします
  • この練習は毎日行っています

Lesson2
多球練習の方法「動きを入れた練習①」【BTTC】
  • 目的や本数等細かく指示があります
  • この練習も男女共通の練習内容となっています

Lesson3
多球練習の方法「動きを入れた練習②」【BTTC】
  • 上記より大きな動きを入れた多球練習となっています
  • 基礎的な動きは反復練習で体で覚える必要があります

Lesson4
細かい技術の多球練習 【BTTC】①
  • 細かい技術の多球練習です
  • 試合で勝つためには細かい技術の習得が重要です

Lesson5
多球練習の方法「ループドライブに対するカウンタードライブ」【BTTC】
  • ループドライブに対するカウンタードライブの練習です
  • 送球者が注意することも説明しています

Lesson6
多球練習の方法「大きい飛びつき」【BTTC】
  • 大きい飛びつきの練習
  • 送球者のポイントもあります

ペンホルダー向け

Lesson1
ペンホルダーのバック系を含めたシステム練習
  • バック系技術を取り入れたシステム練習です
  • 1球練習です

Lesson2
ペンホルダーの多球練習 ①
  • 本数やコースなど細かく指示があります
  • 練習内容によって注意することがそれぞれあります

Lesson3
ペンホルダーの多球練習 ②
  • バックハンド強打も含めたシステム練習です
  • ペンホルダーのバックハンドは得点できる確率が非常に高いです

Lesson4
【邱建新】ペンホルダーでのカットブロック
  • カットブロック
  • 邱建新コーチのお手本と練習の仕方がわかります

Lesson5
【邱建新】ペンホルダーのよくあるケース
  • ペンホルダーでよくあるケースの多球練習です
  • 回り込みしたけど短かったというようなケースの対応などがあります

カットマン向け

Lesson1
カットマンの基本的な攻撃練習①
  • カットマンの基本的な攻撃練習です
  • 多球練習による下回転の攻撃練習です

Lesson2
カットマンの基本的な攻撃練習②
  • カットマンの攻撃練習
  • 不規則的にくるチャンスボールを打つ練習となっているので実践的です

トップ選手への技術指導

Lesson1
【邱建新】邱建新秘伝サーブ
  • 邱建新秘伝サーブ
  • 自由自在に操るサーブは必見です

Lesson2
【邱建新】世界のトップ選手の球威の出し方
  • 球威の出し方
  • 女子選手はもちろん男子選手も必見です

Lesson3
【邱建新】異質ラバーによるブロックの使い分け
  • 異質ラバーのブロックの使い分け
  • 甘いボールを返球してはチャンスボールになってしまいます

Lesson4
【邱建新】安藤みなみフォアフリック強化
  • フォアフリック強化
  • 多球練習によりフリック後の動きも体で覚えます

Lesson5
【邱建新】山本選手の両サイドへの対応
  • 両サイド対応の練習方法
  • 練習方法と足の動かし方などアドバイスもあります

Lesson6
【邱建新】バックサーブで下回転を猛烈に切る
  • バックの下回転サーブ
  • 猛烈に切る方法です

Lesson7
【邱建新】バックでの伸びるサーブ
  • バックサーブ
  • 伸びる方法です